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多数人吃这类零食，化进博会首带有一种心理暗示，当作安慰剂在食用，总觉得吃了会让身体更好。怎么吃：引领未无凉茶适合温热体质的人，如通常面红目赤、急躁多语，经常牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食。比如，限可能罗秀蓄势待凉茶适宜体质温热之人，限可能罗秀蓄势待如常急躁上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不畅等人群，而体质寒凉的人则不适宜多饮;龟苓膏适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者，但因其性质寒凉，脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇则不宜多食;阿胶蜜枣能补血，适合气虚或血虚体质的人食用，但甜腻难消化，且多食易上火，因此一天食用应不多于10颗，一定要适量。怎么吃：克韦尔自动别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。

家住平安小区的李女士称，她经常买龟苓膏、阿胶蜜枣等零食，但不太清楚这些零食的具体功效，也从来不注意用量，想吃了就买。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。

怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。其实，阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润燥。吃些阿胶蜜枣来补血养颜，喝杯凉茶来降火清肠，用龟苓膏来降火美容……对于这类零食，都是市民根据自己的喜好进行自主选择，严格意义上讲这些食品有别于中药类保健品。

但是消费者在购买、使用时也要具体问题具体分析。不过龟苓膏性质偏于寒凉，脾胃虚弱的人不能多吃。那么吃这些兼具食用和药理功能的中药类零食，就真的能达到补血、清肠、靓肤等保健效果吗?记者采访中发现，很多中药零食在包装上的成分表中大都会列出主要的中药成分，但含量及非适应人群却基本没有标注，消费者在购买时比较茫然和盲目。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。

怎么吃：阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱，很多白领都喜欢在桌子里放一袋。中药零食有别于保健食品据有关资料介绍，所谓的中药零食，通常是指含有中药成分的零食。

在市区某超市内，正在选购某品牌龟苓膏的张女士说：天气越来越热了，感觉吃火锅、麻辣烫都很容易上火，这龟苓膏包装上称有清热解毒、消除暗疮、润肠通便的功效，就把它当做果冻来食用，祛祛火。凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。

相关链接：龟苓膏中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。中药零食成消费者喜爱产品记者随机走进市区多家超市，发现凉茶、龟苓膏、阿胶蜜枣、酸梅汤、黑芝麻糊、南姜黑糖等各种中药零食真不少。姜医生表示，中医主张辨证的观点，讲究因时因地因人制宜。‘中药零食作为一种食品，客观上来讲是对人体是有益的。众所周知，中药讲究对症下药，并且用法、剂量、疗程等都因人而异。那么消费者在面对中药零食时该如何选择和食用呢?姜医生说，含中药的零食并非人人适合，因此在选择中药零食时应该慎重。

食疗作用：利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。凉茶中药成分：菊花、金银花、夏枯草、甘草等。

很多人将含有中药成分的零食作为保健食品，其实是一种误区。采访中，不少消费者认为，类似龟苓膏类含有中药成分的零食算是他们眼中的保健食品，他们认为比起膨化食品等零食，这类食品要好很多，不仅味道好，还有保健功能，对身体好，所以平时很喜欢吃。

在市区某行政单位上班的小胡，最近脸上长起了痤疮，她听说龟苓膏有清热排毒、除痘的功效，就连续吃了几盒，不想却吃得肚子不舒服，整个端午节假日都躺在家里休息。据我市药监局相关工作人员介绍，所谓中药零食，是指含有中药成分的食品，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品。

由于口感、营养和包装都比较有卖点，阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、酸梅汁等含中药成分的零食颇为盛行切开伤口，挤出带有蛇毒的血。但如果是出血型伤口，就不要切开伤口，否则易引起大量出血。随着天气酷热，毒虫频繁出没，遭到毒蜘蛛、毒蛇袭击的人也增多。

负压吸毒即用拔火罐拔出毒素，如果没有条件，可以用嘴(口腔有溃疡者不行)吸取，吸取一段时间后要用水漱口，以免中毒。日前，记者在医院看到，尽管经过多日治疗，但杨成芳左手依然肿得厉害，整只手都涂抹了一层黑色的药膏，伤口处没有包扎，不时有血水流着，据介绍，这是帮助排毒的方法之一。

被蛇咬伤的自救法医生介绍，被毒蛇咬伤后，如果来不及送医院，病人可采取下列方式自救，以减少蛇毒的危害：首先，被咬伤后心情平静很重要，如果心情紧张，血液流通加剧，蛇毒就会迅速蔓延到全身。6月19日下午6时，杨成芳背起背篼外出割草，她来到房屋附近一茂盛青草处，右手使刀左手抓草，当伸出左手抓了一把草，突然，她的手背被咬了一口，她本能地缩手一看，手背上有2个明显的牙齿印，而且伤口已经出血……杨成芳赶紧往家跑，很快被家人送到医院治疗。

杨成芳说，她被蛇咬伤后，根据当地老年人说法，她立刻用剪刀剪些头发，捆扎在伤口上方，然后才被家人送到医院治疗。近日，正在市区一家医院住院治疗的杨成芳(化名)就是遭遇蛇咬伤的患者之一。

手被咬伤，扎上臂，脚被咬伤扎大腿，以免蛇毒扩散，但每绑扎半小时左右要放松一次，放松时间为五六分钟。医生支招：蛇怕雄黄，在家中撒些雄黄便可将蛇驱逐走，同时，一旦被蛇咬，要心情平静，避免血液流通加剧，减缓蛇毒蔓延。否则绑扎过久会导致组织坏死。用双氧水清洗，没有条件就用清水或者肥皂水清洗。

割草被蛇咬送进医院40岁出头的杨成芳是雨城区碧峰峡镇人但如果是出血型伤口，就不要切开伤口，否则易引起大量出血。

杨成芳说，她被蛇咬伤后，根据当地老年人说法，她立刻用剪刀剪些头发，捆扎在伤口上方，然后才被家人送到医院治疗。负压吸毒即用拔火罐拔出毒素，如果没有条件，可以用嘴(口腔有溃疡者不行)吸取，吸取一段时间后要用水漱口，以免中毒。

随着天气酷热，毒虫频繁出没，遭到毒蜘蛛、毒蛇袭击的人也增多。被蛇咬伤的自救法医生介绍，被毒蛇咬伤后，如果来不及送医院，病人可采取下列方式自救，以减少蛇毒的危害：首先，被咬伤后心情平静很重要，如果心情紧张，血液流通加剧，蛇毒就会迅速蔓延到全身。