扎实抓好棚改各项工作重点，江门加快棚改进度，精心做好安置分配工作，扎实推进货币化安置，建立政府购买棚改机制，积极争取政策性支持。
再新建雅安日报/北纬网记者 杨瑞。扩建平这也正是很多减肥食谱推荐大剂量补充B族维生素药片的原因
、板玻璃受寒冷空气袭击，板玻璃雅西高速石棉县境内的拖乌山上气温骤降，大雪飞舞，大雾弥漫，能见度远低于安全距离，从5日晚上7点半开始，石棉境内的栗子坪到彝海段实行双向交通管制，直到昨(6)日上午9点才解除管制，恢复双向通向。然而，等项目到了晚7点30分左右，等项目雪花越飘越大，路面积雪越来越厚，加上出现大雾天气，雅西高速交警三大队随即启动应急预案，从石棉栗子坪到彝海路段实施双向交通管制，禁止所有车辆驶入，绕行国道108线。尽管如此，江门为减少交通管制给过往司机带来的不便，雅西高速交警三大队派出大量警力，上路巡查，指挥交通。为了确保行车安全，再新建雅西高速交警将一如既往地严抓严管冬管后的行车秩序，采用无人机航拍、远端抓拍等方式，严查重处道路违法行为。5日晚，扩建平雅西高速拖乌山段下起大雪，交警帮助已经驶入大雪路段的车辆驶出困境。
雅西高速交警提醒：板玻璃冬管虽然结束，板玻璃拖乌山气候依然恶劣，只要达不到安全通行条件，随时都可能再度管制，驾驶员出车前，一定要关注天气预报，以免堵在寒冷的拖乌山上。可沿途有不少小车出现打滑等危险情况，等项目民警纷纷下车，等项目有的在车前指挥，有的在车后用力推……等这100多辆车安全驶离拖乌山路段，已是次日凌晨2点了。说起此段经历，江门罗维孝略显尴尬。
游泳，再新建始于1992年，不管寒暑，已坚持25载。罗维孝说，扩建平他前半生供养家庭，养大儿子，晚年想追一次梦，想为自己活一回。不是因为俄罗斯风景美，板玻璃而是因为我语言不通，迷路了。2005年5月，等项目罗维孝从川藏线进藏，行程上千公里，抵达拉萨，归来后，罗维孝写出《问道天路》一书，引起各界强烈反响。
遭遇歹人，还不是最痛苦的，最痛苦之事，要算是承受孤独。从戈壁经过时，有人开车从身后撞我，我一闪躲，第一次幸免，要命的是，那来历不明的车辆，又横在了我的前方，想要截住我的去路。
每日骑行一百余公里，身心的疲惫可想而知。2014年3月18日，罗维孝从宝兴邓池沟天主教堂出发，踏上万里骑行之旅。没有梦，人还活个什么劲。勇者异域长啸且高歌铮铮汉子亦柔肠这里地处哈、俄两国交界的边境地带，偏僻荒凉且鱼龙混杂，乱象横生，情况复杂多变。
——节选自《行无国界——罗维孝丝路骑行》自序快看，一大早江里就有人在游泳。讲起这段惊魂一幕，罗维孝至今后怕。那就是骑行到法国，骑行到第一个在我市宝兴县科学发现并命名大熊猫的法国人阿尔芒·戴维的老家去。骑行经验丰富后，全国几十个省市，我几乎都跑了个遍。
如果就此退缩，那就没有这次壮举了，庆幸，我选择了坚持。而当时国内外各媒体，也对罗维孝其人其事，做出了大篇幅报道。
在法国埃斯佩莱特市，该市市长和当地官员对其隆重接待，当地群众更对他进行了热烈欢迎。3月3日清晨，在雨城区西康码头，发源于雪山之巅的青衣江蜿蜒而过。
其后数年，罗维孝又从多条路线两度进藏。如今，罗维孝的外号有了新变化，继疯老头、康巴游侠之后，罗维孝又有了一个新称谓，那就是CHINA大熊猫文化骑士罗。2017年1月，一摞刚出版的新书，摆在了罗维孝的案头。怎么办?罗维孝靠长啸和高歌，来壮胆、来抵御寂寞。即便如此，这个被不少人称为疯老头的罗维孝，却在旅行结束之后的两年多时间中，笔耕不辍、九易其稿，完成了《行无国界——罗维孝丝路骑行》一书。在俄罗斯时，罗维孝竟停住了脚步，在莫斯科红场逗留两日。
罗维孝的进藏想法，没人敢支持，对于时年55岁的他来说，或许在家含饴弄孙，才是合乎情理的选择。再难，我也不会退缩，话出口，就要一往无前，好在我是个福将，一路上都有朋友帮衬。
在我的自行车上，贴着一张大熊猫照片，在我的书包内，放着一幅贯穿雅安到法国的地图，这次行程，是一场文化之旅。早年部队当兵，罗维孝一心想学文化，部队地处渤海之滨，他就在沙滩上写字练习。
想法一出，又是一阵反对，原因众多，譬如身体状况、年纪、语言、安全等。历经磨难，行程15000多公里，纵横亚欧大陆115天，从四川宝兴县到阿尔芒·戴维的故乡法国埃斯佩莱特市——这样的跋涉，罗维孝做到了，万里走单骑、骑行新丝路的壮举，罗维孝做到了。
1987年，罗维孝与朋友第一次骑行，穿越道路崎岖的二郎山、海螺沟等地。新书名叫《行无国界——罗维孝丝路骑行》，这是罗维孝骑行万里、穿越八国、九易其稿而成的呕心之作。——节选自《行无国界——罗维孝丝路骑行》狭路相逢勇者胜去法国，听上去简单，但我是骑自行车去，而不是打个‘飞的去旅游。采访中，罗维孝多次倾情而唱，六旬铮铮硬汉子，亦有侠骨柔肠。
雅安日报/北纬网记者 杨青。罗维孝说，哈萨克斯坦地域辽阔、民族众多，最要紧的是不少公路都修建在戈壁荒原上
但这样的方法在营养学专家看来并不可取：因为长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹，而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。那些原本就不太壮实的女生很容易出现月经紊乱的情况，有的还会出现贫血、闭经、卵巢萎缩，甚至患上浮肿病。
专家提醒，特别是女性，日常食量并不大，日常消化高蛋白质、高脂肪食物的能力也相当有限，因此一旦不吃主食后，很容易出现蛋白质营养不良的情况。专家建议，一个健康成年人每天主食的摄入量应该在250克以上，但是现在日常食用的精米、细面中维生素B和膳食纤维不足，日常可用粗粮替代一部分精粮，粗粮中的膳食纤维又可以控制血糖和体重;减肥人士应当遵循科学的方法，在保证营养的前提下，控制摄入量，通过科学锻炼循序渐进减轻体重。
这部分减肥者往往肌肉流失、皮肤衰老加速、脱发严重、体力下降、抵抗力降低。这也正是很多减肥食谱推荐大剂量补充B族维生素药片的原因。如果不吃谷物，B族维生素供应会断绝，神经递质容易发生紊乱，减肥者就会情绪沮丧，大脑迟钝、思维能力下降、失眠、抑郁等。而长期不吃主食只吃肉菜，还会抑制胰岛素分泌，降低胰岛素敏感性，最终诱发高血糖。
营养学专家介绍，不吃碳水化合物这种减肥方法可能在前三个月内有效，但是只要重新开始吃主食，减肥者的体重就会反弹，甚至超过之前的水平。随着天气渐暖，又到展示身材的季节，减肥成了市民口中的高频词汇;有减肥达人提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来减轻体重，保持身材的妙招，得到了很多爱美人士的追捧。
雅安日报/北纬网记者 杨瑞营养学专家介绍，不吃碳水化合物这种减肥方法可能在前三个月内有效，但是只要重新开始吃主食，减肥者的体重就会反弹，甚至超过之前的水平。
那些原本就不太壮实的女生很容易出现月经紊乱的情况，有的还会出现贫血、闭经、卵巢萎缩，甚至患上浮肿病。而长期不吃主食只吃肉菜，还会抑制胰岛素分泌，降低胰岛素敏感性，最终诱发高血糖。
