2011年，大蒜各民革党员应立足本职工作，大蒜爱岗敬业，作行业领头雁，应发挥自身资源优势，围绕地方党委、政府中心工作和重点工作，就老百姓关心的热点难点问题积极开展调研，建言献策。

社会消费品零售总额10.1亿元，格年年均增长14%。涨倍社会诚信体系基本建立。

到2015年，游资炒实现农业增加值4亿元，年平均增长3.9%。未来五年，蒜传芦山县将紧紧围绕市委以枢纽为纲，蒜传于极地奋起的战略新思路和建设国际化区域性生态城市的发展定位，加快交通枢纽建设，夯实城市配套设施，加速建设生态文化之城。难辨——社会事业全面进步。本报讯1月中旬，大蒜芦山县先后召开县委常委会和全县干部大会，大蒜学习传达贯彻市委二届十四次全委会精神，科学规划未来五年发展，精心部署2011年工作，并结合芦山县的实际，找准该县在新时期的历史定位和发展重心，号召全县人民深入学习实践科学发展观，认真学习贯彻省委九届八次全会和市委二届十四次全委会精神，再鼓干劲，攻坚克难，高速赶超，奋力推进十二五芦山新跨越。累计完成招商引资到位资金50亿元，格年增长35.1%。

地方财政一般预算收入达到1亿元，涨倍年均增长19.5%。按照一轴四向三环的交通干线建设规划（飞仙至大川贯穿南北的公路轴线，游资炒东南西北四个方向的外向通道，游资炒南部、中部、北部三个交通环线），积极谋划芦山交通对外连接点，利用飞仙关镇地处川藏线咽喉的优势，规划建设现代物流仓储和配送中心，形成内部循环、外通八方、连接成都、辐射康藏的交通中转站。过年了，蒜传我得了不少压岁钱，今年准备买件新衣服。

2月4日，难辨农历正月初二，记者走进我市的大街小巷去感受雅安的年味。大蒜正在某商店选购衣服的小李说王显雄和妻子准备好碗筷，格年一家七口围坐一起吃团圆饭。王显雄举起酒杯说，涨倍庆祝2010年的收获，祝大家2011年生活过得更好。

王显雄家开了十多年的饲料铺，还开了一个打米磨面的加工房。2011年春节，农村团圆饭桌有了新的改变，即用羊肉做团圆饭。

2月2日，农历大年三十，在名山县前进乡凤凰村的某民居内，村民王显雄牵出从山上买回子的羊，杀羊、去毛、炖肉……几个小时后，羊肉的香味飘散开来。每年的团圆饭饭桌上，都是猪、鸡、鱼，今年我们改改口味。2010年，他家的收入不错王显雄和妻子准备好碗筷，一家七口围坐一起吃团圆饭。

2010年，他家的收入不错。2011年春节，农村团圆饭桌有了新的改变，即用羊肉做团圆饭。王显雄举起酒杯说，庆祝2010年的收获，祝大家2011年生活过得更好。2月2日，农历大年三十，在名山县前进乡凤凰村的某民居内，村民王显雄牵出从山上买回子的羊，杀羊、去毛、炖肉……几个小时后，羊肉的香味飘散开来。

王显雄家开了十多年的饲料铺，还开了一个打米磨面的加工房。每年的团圆饭饭桌上，都是猪、鸡、鱼，今年我们改改口味

记者在市区几个人流量大的地方进行了有关春节假期安排的随机调查。就职于我市某企业的陈先生说，平时由于工作的原因，很少有机会和家人一起过假期，春节期间，他会驾车带着妻子和儿子去云南做一个短途旅行。

除了外出旅游，周边游也是春节雅安市民的首选。这几日阳光如此灿烂，确实是出去玩的好时机，不过，我们不会走远，就在蒙顶山、上里古镇玩玩。青衣江河畔，市民们正坐在河边上的茶座上喝茶，享受惬意的阳光。两成市民则表示，春节七天假期，很适合与家人或朋友一起做一个短途旅行。八成市民表示，作为传统节日，假期会选择留在家中与家人共度佳节。春节是合家团圆的日子，对于雅安市民来说也是一个进行短途旅行的黄金假期

记者在市区几个人流量大的地方进行了有关春节假期安排的随机调查。八成市民表示，作为传统节日，假期会选择留在家中与家人共度佳节。

除了外出旅游，周边游也是春节雅安市民的首选。两成市民则表示，春节七天假期，很适合与家人或朋友一起做一个短途旅行。

这几日阳光如此灿烂，确实是出去玩的好时机，不过，我们不会走远，就在蒙顶山、上里古镇玩玩。就职于我市某企业的陈先生说，平时由于工作的原因，很少有机会和家人一起过假期，春节期间，他会驾车带着妻子和儿子去云南做一个短途旅行。

青衣江河畔，市民们正坐在河边上的茶座上喝茶，享受惬意的阳光。春节是合家团圆的日子，对于雅安市民来说也是一个进行短途旅行的黄金假期明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。

久坐当心腰颈受损在家的方寸天地间，蜗居一族最常的方式就是坐。除了睡眠时间有规律，避开咖啡因和酒精，每天适量运动等老生常谈的忠告，为了改善睡眠，我们还可以借鉴一下国外睡眠协会的小建议：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。

双眼也需休息时间天天从早上起床就打开电脑网游、看电影电视剧，常常到晚上睡觉时才关机，碰到好看的电视剧还熬夜看。长时间的坐姿或长久停留在电脑、电视机前，最容易造成颈肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。

当你的身体醒来却还赖在床上时，你缩短了接触阳光的时间，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素——一种可以促进睡眠的人体激素。睡眠混乱导致免疫力低下每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。

对策：睡得过多和吃得过饱都是一个道理。其次，如果睡不着，别在床上干熬着，起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。可能的话，要尽量减少坐的时间，中途可做一下腰部按摩。

因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。坐在沙发上看电视，坐在凳子上看书吃饭……一天的大部分时间身体的状态都处于坐的姿势。

生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡、什么时候起床，蜗居一族的睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，你的健康反被太多的自由消耗。

久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性病变，导致颈椎病。这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。