全国首发清洁高效对在园区创业或者其成果在园区转化中贡献突出的科技人员由市政府给予重奖。
在4组，山西立法罗贵轩、芦洪清都是面条大户人家，出品的面条量大。上坝村4组是多营镇6个村37个组之一，促进煤炭是小城镇中城的一部分，也是市区3路公交车通达点。
芦万泽说，利用利虽然加工面条的人多，利用利但大家都把每个环节的品质当成自己的眼睛一样爱护，在多营镇机面加工协会统一品牌下，大家为各自加工出品的面条取了小名，比如芦洪清的芦家面、罗贵轩的罗家面等等，家家有合作，人人有担当，不论面条销往何处，都有人保证面条品质。芦万泽说，好煤化工他用的是老套筒的小机子，一年就加工五六百公斤挂面。芦洪清说，全国首发清洁高效他一年要加工生产20万公斤左右的面条，相当于每天要吃掉500多公斤面粉。山西立法小城镇建设是农民转变经济发展方式的强大推动力。一家汽车贸易公司管理人员说，促进煤炭4组的街道虽已成形，促进煤炭但是路面坑坑洼洼的，如果把基础设施搞好了，不仅有利于提升小城镇发展的竞争力，也有利于做大做强已有产业，促进其上档升级。
牛日均吃掉500多公斤面粉1994年，利用利多营镇进行小城镇建设，被确定为全国500个小城镇建设试点镇之一。盼让面条产业上档升级正在罗贵轩家串门的芦万泽今年64岁，好煤化工1970年入伍当铁道兵，退伍后就在家务农，如今靠加工挂面为生。据有关资料显示，全国首发清洁高效目前中国有20%—30%的人饱受失眠之苦，这些失眠者大多为从事IT、管理和传媒等脑力劳动的白领人士。
近年来，山西立法我们从中医心理学的角度进行研究发现，很多顽固性的失眠，包括原发性失眠和继发性失眠，往往和患者的某种或某几种性格倾向密切相关。失眠有时是性格惹的祸越怕失眠越失眠，促进煤炭越紧张越睡不着，一失眠就赶紧就医，效果却不理想。利用利安眠药连续服用4周—6周才会成瘾。白良任介绍说，好煤化工今年世界睡眠日的主题是多睡一小时，并不是提倡要延长睡眠时间，而是要提高睡眠质量。
这些情况的出现往往会加重失眠，造成恶性循环。主旨是通过提高睡眠品质，延长深睡眠的时间。
随着年龄的增长，人对睡眠时间的需求会越来越短。白良说，临床上，原发性失眠只是一小部分，七成以上的患者是继发性的。睡眠障碍的三大误区白良提醒市民，睡眠障碍三大误区：睡得越多越好、两三天睡不着就来治疗、安眠药副作用大最好别吃。如果是继发性失眠，治疗时就要两手抓：一手抓诱发失眠的疾病，进行有针对性的治疗;另一手才是抓失眠。
到底睡多久才合适?白主任说，一个成年人的睡眠时间以7—9个小时为宜，而老年人相对减少1—3个小时，儿童增多1—3个小时。一些持续时间长、明显影响生活的失眠症状，可以在医生的指导下适量、短期服用安眠药，治疗失眠症状，促进睡眠。这才是失眠难治的根本原因。也就是说，大多数人失眠的病根在其他地方。
21日，记者采访了市人民医院神经内科主任白良，为读者分析了失眠治疗的常见问题。这些疾病中，有的是躯体疾病，如高血压、糖尿病等诱发的焦虑、抑郁情绪;更多的则是精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。
白良说，许多门诊病人对安眠药有抗拒心理，觉得吃多了副作用大，会产生药物依赖。白良介绍，治疗这些患者时，西药、中药和针灸效果可能都非常有限。
但是针对这些失眠者的性格倾向进行心理治疗，治疗就会变得比较容易，特别是一些放松训练等有助于调整心身的技术，用来辅助失眠的治疗效果不错。此外，药物影响、不良的生活环境、睡眠环境、身体上的某些疾病都会导致失眠。有的患者对环境过度敏感，睡眠时绷起神经，一有声音即无法入睡。两者结合，才能起到事半功倍的效果。白良说，有些失眠往往是患者性格惹的祸，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情均可扰乱心神导致失眠。白良介绍，据不完全统计，目前已知的失眠与近80种各科疾病密切相关。
误区一，睡得越多越好。更有患者认为做梦是脑功能异常的表现。
警惕失眠背后有疾病一提到睡不好，很多人都认为是患了一种叫失眠的病。3月21日是第12个世界睡眠日。
白良介绍，西医也会有一些认知行为疗法，如睡眠时间限制法、反向意向法等可治疗失眠。相比之下，中医治疗失眠的手段更为丰富，除了中草药、中成药，针灸、穴位贴敷等都可以用。
部分失眠患者会由于过度担心夜间睡不着，每到夜晚就精神紧张，反而破坏了自然状态。此外，一些中医养生功法对缓解失眠压力、改善紧张和抑郁情欲也有较好的临床疗效。从2003年中国引入世界睡眠日，迄今已10个年头。白主任说，门诊时她常常碰到这样的病人，一两个晚上入睡困难就很紧张，觉得自己失眠需要治疗，有的人因为过度担心导致失眠加重。
白良建议，如果有失眠困扰，应首先明确是哪种失眠。出现失眠的症状，首先要找到失眠的原因，消除不利的影响，睡眠自然可以恢复。
如果是找不到原因的单纯性失眠，就需要来医院及时就诊。治失眠别从药开始吃安眠药成了不少人对付失眠的首选办法。
随着生活节奏加快、压力加大，失眠患病率呈现上升趋势，在年龄上也趋于年轻化。白良提醒，或者失眠持续时间长达1周以上，对人的精神状态、生活造成较大的影响，要通过治疗来改善。
目前，治疗失眠的西药主要是催眠药物，包括苯二氮卓类等。因为某件事，比如考试、出门旅游、结婚等，精神紧张导致失眠两三天，对生活影响不大，并不需要看医生，等事情过去了或自我调整好心态，失眠的症状自然而然能够痊愈。误区三，安眠药副作用大，最好别吃。人的一生大约有三分之一的时间在睡梦中度过，睡眠能起到消除疲劳、恢复体力、保护大脑、增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老、保护人的心理健康等重要的作用，睡眠好比每个人的健康银行，可以常存取，却不能透支，接近80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的7种因素中，睡眠是其中最重要的一项
下面为大家介绍几款适合春季的健身方式。散步要不拘形式，量力而行，切勿过度劳累。
散步散步是一种值得推广的养生保健方法。中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模式，具体包括：快走、慢走、健身操、旅游、骑自行车、娱乐、园林劳动等。
年轻朋友的健身方式很多，如散步、跑步、打球、登山等体育活动，有条件者还可去旅游。近日，我市气温逐渐升高，气温回暖。
