不破不立，释放高质破而后立。

市委把全面从严治党的压力传导到农村基层，量招商动开展城乡低保清理、量招商动党员干部违规参与插手工程建设等10个方面专项整治，重点纠正和查处虚报冒领、截留私分脱贫资金，超标准、超范围向群众筹资筹劳、摊派费用，村公开不规范，吃拿卡要等损害群众利益的违纪违法行为。232个新村聚居点自管委自建委的建立健全，西海岸创新灾区基层社会治理。

雅安实现美好愿景的征程，新区招商犹如滚石上山、逆水行舟，还须良好的党风政风，为其提供坚强有力的保障。坚持以实绩论英雄的取向不变、引资战果坚持在重建主战场选用干部的重心不变、引资战果坚持向基层一线倾斜的导向不变，市委紧扣打硬仗补欠账选贤任能，从重建一线提拔8名正县级、22名副县级干部，重建中表现突出的80个单位和150名个人还受到记功奖励。护航重建和脱贫攻坚，释放高质一条廉洁底线始终贯穿始终。党的十八大以来，量招商动紧盯舌尖上的浪费车轮下的铺张以及办公用房超标、量招商动公款旅游、乱发钱物等突出问题，市委横下一条心狠抓作风建设，按照平时常教育、节前早提醒、监督全覆盖、发现严查处的要求，严明纪律红线，明确负面清单，保持了正风肃纪高压态势。雨城区中里镇党委书记王加林，西海岸将群众的幸福安康作为毕生追求，他却在重建一线积劳成疾溘然离世。

紧盯贪占挪用脱贫资金、新区招商违规安排脱贫项目、弄虚作假搞数字脱贫等违纪违规行为，全市纪检监察机关集中开展专项查处行动。攻坚路上，引资战果党的旗帜在基层阵地高高飘扬——逐梦前行，首在不忘初心。而在高速公路上行车时，释放高质最好应在2小时左右停车到服务区休息一下，待疲惫的身体得到休整后，再考虑重新上路

市民吴先生说，量招商动今年大假归来，他感觉身体很是疲惫，仔细想来颇为后怕。因秋乏导致的汽车驾驶员疲劳驾驶行为呈不断上升趋势，西海岸甚至因秋乏引发道路交通事故的案例也屡见不鲜。值得一提的是，新区招商为更好地防止疲劳驾驶，我们在开车之前，还需适时检查座椅位置情况。因为在频繁的超车和紧急制动时，引资战果人的神经会处于紧绷状态，从而造成驾驶者的疲惫感。

另外，在行车时，我们还需适当保持良好心情，避免注意力被分散。看现象 疲劳驾驶要当心在国庆自驾游期间，我意识到了自己存在疲劳驾驶的问题，但为了抢时间多游览景点，硬着头皮开了一段路。

找妙招 疲劳驾驶可预防通常情况下，要预防疲劳驾驶，就得保障充足的睡眠，尤其在需要长途驾驶的情况下，车主更应在驾车前一天做到休息充分。今年36岁的市民何女士说，她曾因疲劳驾驶，发生过一次交通事故，所幸只是车辆受损。在此，我们还需及时预防，从而做到安全出行。在驾驶时，我们若感觉到疲倦，可以把车窗打开通风，这样不光可以缓解部分疲劳症状，而且还能保持车内空气的清新流通。

要知道，因为车内空间有限，加之长途驾驶，车内空气很容易变得浑浊，如果车内的二氧化碳浓度较高，车内人员就会变得昏昏沉沉，从而导致身心疲惫，所以一定要注意车内的及时通风。明危害 疲劳驾驶问题多疲劳驾驶，是造成交通事故的一大诱因，其危害显而易见。在一次夜间行车中，我因为疲劳驾驶，就差点与一辆大货车相撞。另外，车主还可随车携带口香糖，用咀嚼的方式，让自己保持面部运动，或者打开车内音响，听一些欢快的歌曲，用以舒缓紧张疲惫的状态。

市民陈健是一位驾车新手，只有两年驾龄的他，平日酷爱自驾旅行。因驾驶员在高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于精神高度紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人便会逐渐出现疲劳感。

尤其是在节假日的长途旅行中，不少驾驶员因睡眠质量差，以及在睡眠时间不足的情况下，还坚持长时间驾驶车辆，这就会出现身体疲劳的情况。我因为晚上经常加班，所以下班后已满身疲惫，此时开车无疑就是疲劳驾驶。

此外，导致疲劳驾驶的原因，还在于长时间驾车，以及因长时间驾车保持固定姿势，而导致血液循环不畅，所引起的肢体疲劳。另外，在具体驾驶中，适当减少超车和紧急制动，也能起到减轻疲劳的作用。而疲劳驾驶所带来的后果，不光会影响驾驶人的注意力和精神状态，更有甚者，还会因此酿成事故，造成自身和他人生命财产的损失。目前，不少车型都配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时，仪表就会发出警示信号。古人云：春困秋乏夏打盹，进入十月份，夏天的酷热悄悄被秋高气爽所替代，天气转凉、日照时间逐渐缩短，人体的各系统也相应地发生变化，工作注意力不集中，经常出现打瞌睡、精神不振，如果司机在秋乏的状况下疲劳驾驶，会给行车带来一定的安全隐患。而当车主发现警示时，则需认真对待，及时停车休息。

雅安日报/北纬网记者 杨青。何女士认为，如果身体感到极度疲惫时，还需以安全为主，切忌疲劳驾驶，以免造成不可挽回的损失。

陈健说，在夜晚行车，或是在路况不好及车流量较多的地段行车，尤其得当心疲劳驾驶，因为在这些时段或路段驾驶，你一个不小心，就会酿成恶果。自身饮食最好以清淡食品为主，油腻煎炸的食物，会加重自身心血管的负担。

驾驶员若没有事先休息好或感到较为疲劳时，不要驾车进入高速公路。座椅位置过高或过低，不仅不方便操作，而且易造成腿部的疲劳感。

通常情况下，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息，或者停车休息时间少于20分钟，极易造成疲劳驾驶，从而导致交通事故的发生。拥有多年驾驶经验的孙先生认为，一般来说，驾驶新手因驾驶技能尚待提高、遇到突发状况时，紧张焦虑的情绪较多，往往显得比老驾驶员更容易疲劳，所以新手在驾车时，还需格外当心。所以，在较为疲劳的状况下，我们应避免继续驾驶车辆。此外，在夜间行车时，由于车外光线较暗，驾驶员需要时刻保持警惕，这也在客观上加速了驾驶者的疲劳感。

值得一提的是，疲劳驾驶的现象，在高速公路上尤为多见。若在较为疲劳的情况下，还继续驾驶车辆，车主容易感到困倦瞌睡、四肢无力，进而导致注意力不集中，判断能力下降等状况。

此外，在高速公路上行驶，由于道路环境单一，交通干扰少、速度稳定，这也使得驾驶员容易出现打瞌睡和精神不振等情况。长时间夜间行车往往容易出现视线模糊、腰酸背疼、手脚发胀，以及情绪焦虑急躁等现象。

甚至，部分车主还会出现精神恍惚或瞬间记忆消失，并出现动作迟误和操作不当等不安全因素。而在高速公路上行车时，最好应在2小时左右停车到服务区休息一下，待疲惫的身体得到休整后，再考虑重新上路。

疲劳驾驶不光是中老年人的问题，随着生活压力的增大，不少年轻人也不同程度存在着疲劳驾驶的情况。在通常情况下，驾驶疲劳一般是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能失调，而在客观上，则会出现驾驶技能下降、注意力不集中、应变能力变差等现象村里收入多少、花出去多少，清清楚楚。涂旭蓉明白了其中缘由，对自己不能将城镇居民转为农村居民的政策规定表示理解和认可。

会场上，该县部分党员干部主动清退了违纪款物。不仅如此，今年我市还将专项整治纳入市县党委巡察范围，探索开展机动式巡察，发挥流动哨作用，市县两级巡察共发现问题2814个，移交问题线索158件，立案23件，给予党政纪处分18人，移送司法机关2人。

村民杨树辉盯着村务公开栏，说起村务公开的前后变化：以往公开的内容只有几项，现在内容全了。实际上，这个坚持不彩排、不预演、不通气的《阳光问廉》节目，已成为拷问干部作风、检验干部能力的重要平台。

活动中，共追踪问效群众诉求483个，纪检监察机关筛选了145件信访举报问题挂牌督办，一案双查问责38个单位62人。今年5月开播以来，节目围绕货车超限超载、村（居）务公开、扶贫领域等突出问题，连续三期聚焦基层微腐败，剑指微权力，已问责党员干部57人，给予党政纪处分7人，在全市干部群众中引起强烈反响。