防法「我們昨晚與總理和所有市長開會。
有些人因為無助，防法所以慌亂。能夠工作，防法能夠戀愛，能夠養兒育女，能夠被人照顧，同時也能照顧別人，然後學會心疼自己。
先以單元劇的方式，防法細細描繪精神疾病的輪廓，防法再慢慢收斂人物關係，藉此打造深刻的情感體驗，但又不忘保持幽默、療癒，搭配精妙的金句，點亮觀眾的心房。Photo Credit:netflixkr 結語 整體而言，防法從心理專業的角度來看《精神病房也會迎來清晨》，幾乎找不到瑕疵。突然喪偶的丈夫，防法持續懊悔過去，自此無法再前進。專業的護理師，防法因為那一顆柔軟的心，瞬間變為失能的受困者。作品一方面勾勒疾病的力道，防法另一方面又讓我們知曉患病前後的辛苦。
單就劇情，防法對照不同的疾病，患者之所以產生外化行為（諸如敵意、抗拒、挑戰、情緒失控），往往都無關惡意。練習同理、防法接納，也練習賦權，進而讓遭逢疾病重擊的人，得以繼續書寫、想像不一樣的清晨，而非孤獨地活在永夜。北歐人日常做魚和說話一樣簡單粗暴，防法完全沒有察言觀色，起承轉合。
餐廳試營業，防法沒什麼人，周圍停的都是軍牌車，我這位老師是留法的，很有名士派頭，手頭有點餘錢，先要給學生們置辦一台頂級的意式咖啡機。區別在於丹麥人早餐不吃鯡魚，防法而其他三國的人吃。故午餐鯡魚筵席是丹麥和瑞典才有，防法會出現不同味道的醃漬鯡魚，防法有白醃、紅醃和黃咖哩醃，整條燻鯡魚，還有掛糊後炸完又用白醋加糖醃的鯡魚（stegt sild i eddike）。況且醉蝦要用紹興花雕，防法也就十五度左右。
還有清蒸双鱼，長的是白梭吻鱸，扁的是鳎鱼，大西洋鱘魚柳正好拿來做糖醋魚塊和宋嫂魚羹白木耳富含的多醣體及膠質更可養顏美容，近年成為孕婦食補新寵。
孕期怎麼吃？多吃蔬菜，尤其深綠色蔬菜和紅棗都富含「葉酸」，有助於寶寶神經發育。Photo credit:8more 懷孕初期吃什麼才能養胎不養胖，是許多孕婦關心的問題 懷孕是一段辛苦又甜蜜的過程，尤其懷孕初期容易孕吐，孕婦面對種種不適又擔心寶寶營養不夠。孕期優質營養素：銀耳、腰果、紅棗全入列 孕婦容易肚子餓，如果隨手都是零食、蛋糕等精緻澱粉，一不留神體重就會直線上升。可參考衛福部國健署「健康餐盤」，就能了解各大營養素該如何分配，才能吃得健康又營養。
其實孕期前三個月體重最好持平，除了保健食品，白木耳、紅棗、腰果等天然食物也富含孕期所需營養，吃對食物就能養胎不養肉。除了奶蛋魚豆類 之外，紅藜麥及腰果也是優質蛋白質來源。懷孕雖然辛苦，卻是人生難得體驗，學會聰明挑選好食物，懷孕也不必吃得戰戰兢兢，讓妳快樂享受這段獨一無二的人生旅程。8more以白木耳搭配紅棗、紅藜腰果、芝麻黑米等多種經典口味，同樣深受孕婦喜愛。
因應草莓旺季，金馬獎指定白木耳飲品「8more」結合新鮮銀耳及無毒草莓，限量推出「草莓白木耳飲」，低糖酸甜滋味成為孕婦的解饞好物。紅棗加上白木耳又可溫和滋補，這也是「紅棗銀耳湯」成為經典孕期食補聖品的主要原因。
有「菌中之王」美名的銀耳膳食纖維豐富低熱量，不怕胖又可保順暢。相較於蛋糕餅乾，水果更天然健康，只要不攝取過量，還能多補充維他命c及其他營養素。
白木耳搭水果，酸甜滋味緩解孕吐 「孕吐」可說是懷孕初期的大魔王，適當吃點草莓、鳳梨等酸甜口味的水果，都有助於減緩害喜症狀。外出走走放鬆心情，也能讓孕期過得更開心另外，因成員們在節目中的精彩表現，也衍生出「腦性男」一詞，意思是「腦袋性感的男人」。Photo Credit:河錫辰官方IG 一張嘴即金句 在《魔鬼的計謀》中，由於看不慣許多人寄生於強者的遊戲方式，河錫辰說出讓許多人同感的名言金句，如：「這已經不是『魔鬼的計謀』，而是『寄生者的計謀』了吧？」而最後他也用能力證明自己的觀點，不禁讓觀眾大嘆河錫辰真的是理性又有實力的人，也讓他的社群帳號粉絲人數在短時間暴增。《魔鬼的計謀》河錫辰的7個魅力點 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。邏輯推理及計算能力都超強的河錫辰，在粉絲之間更有「河工」跟「工大歐爸」的稱呼。
值得一提的是，《腦性時代：問題男子》早期班底BTS隊長RM因行程問題從節目下車，但仍與節目成員保持聯絡，河錫辰更在IG上傳與RM、全炫茂等人的聚餐合照，深厚的交情令大批粉絲們感動不已。本文經《歐搜哇》授權轉載，原文發表於此 原標題：集魔鬼身材、性感大腦於一身的韓國前1%學霸。
韓國前1％理工學霸 河錫辰就讀在韓國工科富有極高聲譽的漢陽大學機械工程學系，並在韓國高考測驗中成績排名前1％，是名符其實的學霸。Photo Credit:河錫辰官方IG 腦性男的代表 說到河錫辰，就不得不提他的代表綜藝《腦性時代：問題男子》了。
即使工作再忙也不忘規律運動，節目中也可以看到他一早起來便開始鍛鍊，從社群媒體上也可以看出他對運動的熱忱，可說是一點都不馬虎。在浪漫喜劇《1％的可能性》中，也與搭檔全昭旻展現了絕佳的默契，不只戲內兩人滿滿的化學反應，戲外仍保有好交情。
文：Han한 Netflix熱播的原創實境節目《魔鬼的計謀》迎接大結局，在選手們激盪腦力的比賽過程中，河錫辰展現自己理性又聰穎的一面，雖是以演員身份參賽，但他的來頭可不小，不但擁有精壯身材，更是演藝圈中屈指可數的理工學霸，就讓我們一起來深入了解「腦性男」河錫辰吧。但隨著年紀增長，越來越重視自己的生活品質，也讓他決意擺脫租屋生活，憑著一己之力住進了面向漢江的豪宅，同時開始注重起健康保養，並培養出自己一套的生活準則，也讓他從啤酒豪飲家轉變成細品白蘭地的成熟男人。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員。
這檔節目是由延世大學畢業的主持人全炫茂、兒童時期在英國讀書的演員金知碩、韓國科學技術院（KAIST）博士畢業的獨立樂隊Peppertones成員李章元等六人擔任班底，成員會針對各種需要「腦力激盪」的問題展開討論和解題，觀察他們獨特的思考過程是觀眾的一大樂趣。高度自律的運動習慣 除了聰明的頭腦及帥氣的外表，河錫辰更有著深藏不露的好身材，身高182公分的他擁有著太平洋般寬闊的肩膀，這樣的好身材都是出自於高度自律的運動習慣。
Photo Credit:河錫辰官方IG 在每部作品都盡心盡力的河錫辰，不只擁有俊秀的外表，更集智慧於一身，透過《魔鬼的計謀》獲得了更多的關注，也讓人更加期待他之後在影視作品上的表現日本蜜柑排名前三的主要產區依次為和歌山、愛媛、靜岡三縣，其次是熊本、長崎、佐賀、福岡、廣島等縣。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員。
本文經無毒農授權刊登，原文發表於此 延伸閱讀 《水果看人吃》：「咳嗽不能吃橘子、便祕要吃蘋果」是真的嗎？ 長輩都說橘子的「白色鬚鬚」很營養要吃掉，這是真的嗎？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。若想長期存放，也可以將皮剝掉後密封冷凍保存。日本蜜柑（ミカン）又稱為「一口柑」，甜度高、皮薄汁多，令人愛不釋手。外觀：柚子型果實 口感：皮厚多汁 甜度：清甜微酸 產期：4月～6月 6. 凸頂柑 Photo Credit: 無毒農 黃金酸甜比例的凸頂柑 凸頂柑（しらぬい）：擁有黃金酸甜比例，讓凸頂柑呈現清爽風味，可愛的凸頂也成為人們喜愛的特點。
由於外觀美麗，作為答謝用的禮品也廣受歡迎。外觀：獨特凸頂 口感：籽少皮薄 甜度：甘甜微酸 產期：12月～5月 7. 山川蜜柑 Photo Credit: 無毒農 小巧可愛的山川蜜柑 山川蜜柑（山川みかん）：橙黃亮麗、小巧可愛，皮薄無籽與酸甜滋味讓人愛不釋手。
外觀：果大飽滿 口感：無籽多汁 甜度：甜酸適中 產期：1月～3月 3. 清見蜜柑 Photo Credit: 無毒農 清見蜜柑（きよみ）：是由蜜柑交配而培育出的品種，也是許多品種的親本，有強烈的香氣跟味道。外觀：精緻小巧 口感：皮薄汁多 甜度：甜中帶輕微苦澀感 產期：9月～3月 2. 伊予柑 Photo Credit: 無毒農 伊予柑微酸且多汁受人喜愛 伊予柑（イヨカン）：果實較大的品種，微酸且多汁。
外觀：肉多飽滿 口感：香濃多汁 甜度：酸甜適中 產期：3月～5月 4. 瀨戶香 Photo Credit: 無毒農 瀨戶香（せとか）：精心開發，皮薄味香又多汁，將色、香、味濃縮。外觀：果形小巧 口感：飽滿無籽 甜度：酸甜適中 產期：10月〜2月 蜜柑的挑選與保存 蜜柑的挑選方式 可挑選圓扁狀、蒂頭切口小、果皮緊緻、顏色鮮豔且具重量感的果實，這種蜜柑較為新鮮、水分多