本書詳細分類會出現僵硬疼痛的全身部位，亲情並解說肌肉分布和伸展訣竅，亲情順利緩解身體不適，肩頸痠痛、扳機指、腰部扭傷、膝蓋疼痛……，這樣伸展，立即有感。
官僚體制的環環相扣到了這種時候更成為致命傷，小温暖對於地方政府來說更加嚴重，小温暖就算是美國，地方政府也一如台灣，掌權者往往對於新科技是陌生的，許多公職人員對於資安的了解也有限，對於地方政府來說，有太多遠比「可能發生網路攻擊」要來得更迫切的事情要處理，但是他們手上卻有著許多關鍵資訊，掌握著公共設施，一旦停擺就要面對極大的民怨壓力，地方政府又對於這種大規模跨國犯罪集團無能為力，因此就成了甜美的標靶。如果有看過美國國會如何質詢馬克・祖克伯，家国或是聽過日本資安大臣櫻田義孝連隨身碟的用法都搞不清楚的發言，家国想必可以想像，不僅人民的資安意識成長緩慢，當官僚體制當中大多數掌權者年齡偏高的情況下，即便是美國、日本這種資訊大國，也如同大多數政府的防衛機制發展緩慢。
而在《駭客軍團》當中，大境界對抗企業的「邪惡集團」的主角們也同樣聚集在一個遊樂場一樣的廢棄倉庫。他們有著超越犯罪集團的資訊才華，亲情而且選擇將這些才華用在正途上，卻因此要面對著犯罪集團報復的風險。因為跨國犯罪牽涉到司法權限的問題，小温暖不論是蒐證、緝捕、審判都會牽涉到複雜的國際外交。美國甚至曾經一度因為勒索集團攻擊，家国整個美國東岸石油供應短少45％，造成嚴重損失和動盪。表面上，大境界他們有時與普通人並沒有太大差別，甚至比普通人還更低調。
三個月前，亲情賭城兩大集團凱撒宮和米高梅分別遭到勒索集團攻擊，凱撒宮光是第一時間贖金就付了1500萬美元。可是其實這不只是台灣的問題，小温暖這是全世界的政府都得面對的課題。這被取名為「幸福千千歲」的計畫，家国看似完美，實行起來卻有許多波折。
在農田上，大境界以天然無毒、友善耕作的方式，使得大自然的土地能夠永續。亲情吳詩涵坦言：「一切都需要長期抗戰。更堅持無毒的管理方式，小温暖讓土地得以永續。這個2020年打造的「幸福千千歲」品牌，家国如今已經陸續獲得王品集團石二鍋、中華開發金控等大型企業的青睞，也屢屢獲獎。
瞭解更多 幸福良食 幸福千千歲 加入未來大人物的倡議活動，持續關注更多熱血青年的故事吳詩涵坦承，自己過去完全不認識農村生態，嫁給農夫後，才發現台灣農地許多問題，例如農地破碎、不具生產規模，農夫的平均年齡幾乎都是屆齡退休的63歲，許多農夫更因收入不穩定，採取兼職方式耕作。
身爲台北人的吳詩涵，曾獲選為台大優秀青年代表，畢業後進入公部門擔任政委辦公室秘書，她經手青年創業、社會企業等相關青年育成工作。在和劉震鋐相識之前，從未接觸過農業，劉震鋐更是她生命中第一個認識的「真正的農夫」。學生表示：「在自己的國家沒有這樣的人情味，他很喜歡跟大家聚在一起努力，年輕人與老年人可以一起農事、一起吃午餐的生活。老農與青年攜手，翻轉農地經營生態 「幸福良食」在社會企業經營的模式下，開始與老農簽訂契作即地租合約。
百大青農的劉震鋐，彼時在行政院擔任青年顧問團，時常因公需要跟吳詩涵聯繫。讓農夫不只懂得種田，也兼顧身體與行銷。」 多數老農習慣慣行農法（註：予農田施用化學農藥及肥料的栽植法稱作「慣行農法」（Conventional Agriculture，亦有人稱傳統農法），也許與青農帶給環境的永續土地理念相左，吳詩涵與劉震鋐因此同步展開「良食人才學院」，讓青農們向老農學習田間實作的經驗、育種改良、和大型農機操作，並透過課程與討論、聚會的形式，增近彼此了解。」 劉震鋐創造的「幸福良食」品牌，透過科技管理300公頃田區，種植黑豆玉米、小麥等雜糧作物。
農夫付出大量勞力、缺乏合理報酬，偶遇天災一切都付諸流水，維持生計不易。老農釋出土地後幸福良食接手進行耕作，從人力、肥料到機械，皆由幸福良食提供，產銷履歷申請等認證系統也一手操辦。
」 劉震鋐說：「希望故鄉的老農能在自己的家鄉環境安心養老，並讓年輕活力注入農村。」 而中午時間，在幸福良食大廳裡，劉震鋐的媽媽更煮出一整桌的家常菜，員工們一起聚過來用餐。
這也是「幸福良食」在創立時遇到的極大困境。文：YU、陳淑玲 搜尋「幸福良食」，最初映入眼簾的是創辦人劉震鋐與吳詩涵的婚紗照。劉震鋐迎娶吳詩涵不用高級禮車，而是用生命中最有份量的生活工具，將這個來自城市的台大高材生娶回家。在農田上，以天然無毒、友善耕作的方式，使得大自然的土地能夠永續。他們甚至也透過產學合作的方式，讓對第一線農事、雜糧有興趣的學生能到現場實習。起因是雖然農業投入看似容易，其實基礎門檻極高，因土地、技術及大型機具，皆需資本投入，少則數十萬，多則百萬，若非有原本務農的長輩支援，很難真正在仰賴農業長期生活。
達成老有所依、壯有所用的正向循環。在台南就讀大學、來自南非的實習生發現有這樣的機會，即使實習日期還沒到，就提前向劉震鋐提供事先報到的要求，劉震鋐也敞開大門的就讓他來。
劉震鋐指出：「如今的農夫其實已與過往不同，例如政府推動小地主大佃農等政策，加上現今農村面臨人口老化、勞動力大幅降低等情況，再加上如今許多青農引進等級較高的農業機具輔助種植，內建科技界面和冷氣，與過往的種田環境已經截然不同。吳詩涵坦言：「一切都需要長期抗戰。
兩人牽手穿著工作服，鮮豔地一橘一藍，後面是大台的曳引機，站在田裡，陽光異常耀眼。其中每一顆收成的黑豆，都是對品質的堅持與對人文、土地的關懷。
在作物收成後，更以高於市價的價格保證收購。翻轉農村印象跟以前已經大不相同 如果談起大眾對農村的印象，也許如今仍停留在早期農業時代。「其中最大的契機點就是希望不管是老農還是青農，都真的可以在這裡留下來。從一個只是想對自己土地故鄉共好、能夠生活下去的台南囝仔，劉震鋐與吳詩涵體驗在土地上的永續耕作，結合青農與老農，期許能透過社會創新的模式翻轉農村生態。
20幾歲實習生、30幾歲員工、60幾歲的媽媽，一整個客廳熱熱鬧鬧地聊天閒話家常，青銀共生的真實畫面，上演在客廳、在農事現場、在幸福良食日常生活的每一天出現。」 在遠距離戀愛5年後，兩人決定結婚，吳詩涵因為認同劉震鋐理念，離開台北搬入台南。
吳詩涵舉例，從農產品向外銷售的方法或者農夫職業傷害的狀況，在學院裡邀請職能治療師、律師等專業人士。瞭解更多 幸福良食 幸福千千歲 加入未來大人物的倡議活動，持續關注更多熱血青年的故事。
此外「幸福良食」更推動台南學甲的返鄉青農，與平均超過70歲農友組成「幸福千千歲」的計畫。她笑著說，可以稱呼她為「農夫娘」。
這個2020年打造的「幸福千千歲」品牌，如今已經陸續獲得王品集團石二鍋、中華開發金控等大型企業的青睞，也屢屢獲獎。Photo Credit - 幸福良食 幸福良食也推出承接企業的永續遊程，讓企業員工來到農事現場，一起架設老鷹棲息地，用自然的方式對待老鷹與土地的關係。婚禮那天是2020年的雙十國慶，吳詩涵和劉震鋐的結婚大喜之日，六台四米高的農用曳引車，從台南鹽水開到學甲。劉震鋐期待：「甘願回到故鄉，就是想為自己的土地多盡一份心力。
這被取名為「幸福千千歲」的計畫，看似完美，實行起來卻有許多波折。從天龍人變「農夫娘」的勇氣 吳詩涵畢業於台大商研所，台北出生求學。
有更多老農因爲三七五減租的陰影，即使領休耕補助，也不願將農地讓租給對務農以興趣之青農。更堅持無毒的管理方式，讓土地得以永續。
加上結合行銷與推廣、銷售，老農逐漸願意與青農合作。」 Photo Credit - 幸福良食 從永續的發展考慮農業，不管是作物或者人，都想好好接住與傳承。