假設劑量適當，还追它們可以預防疾病，並且通過健康的生活習慣和均衡的飲食，抗氧化的優點可以降低慢性發炎和疾病發生率。
我知道有些人熱愛熟知各種腦區的名稱，办踪這個腦區就是頂下小葉（inferior parietal lobule，IPL）。這就表示，理退人類腦神經確實會辨別不同向度的距離，然而無論是要解析時間、空間還是心理距離，大腦都運用類似的方式處理
用這樣的方式，还追促使問題獲得解決，提高協議內容的品質。然而，办踪實際上別說是知識創造，除了浪費時間之外沒有任何作用的會議，卻比比皆是。因此，理退Facilitation這個字的英文原意，指的是「使其容易」「使其便利」或「使其順利」。呈現出來的，还追正是一種「會而不議，議而不決，決而不行，不行又卸責」的情況。其一，办踪引導必須把活動的內容（Contents）完全交給團隊決定，只對抵達該內容途中的過程（Process）進行督導。
他必須創造出一個有效溝通的場域，理退串聯在場的所有人，進而引出團隊的力量，並整合每個人不同的思維。明明還沒搞清楚到底決定了些什麼、还追沒有決定些什麼，但工作本身卻自行如脫韁野馬般，繼續不斷地往前挺進。但他第一次攀登高山時，办踪情況和心情可不是這樣的。
因此他推掉業配，理退甚至希望觀眾不要訂閱，單純欣賞影片就好。對於台灣這塊土地的認同，还追體現在他3年前終於登上中央尖山的那一刻。他形容自己是「認真工作、办踪認真玩」的人，在爬山的過程中，他「很投入，很專心地爬，很專心地做紀錄」。他出身科技業，理退是台中一家半導體設備零件廠商的總經理。
他說，那是展現爬山很累的最真實的情緒，「我在追求真實經歷，後來也獲得共鳴」。喜歡爬山是一回事，但要在山上攝影，代表除了衣物、糧食飲水和睡袋等裝備之外，還得攜帶動輒好幾公斤的器材。
他原本興趣缺缺，但在玉山頂上從黑暗到曙光出現，他看見腳下的雲海和附近的山頭，然後感受到陽光照射的溫暖和隨之而來的感動。但他從2006年至今未曾到國外爬山，他解釋說，他意識到自己原本連台灣的土地長什麼樣子都不是很清楚。他說，台灣的高山很特別，因為十分密集，而且從各個角度看來往往都不一樣。他自此不僅領略到台灣山岳之美，後來並立志透過鏡頭與眾人分享。
（圖取自facebook.com/aloong.chiu） 從偶然接觸變山痴，邱銘隆用鏡頭記錄台灣山林 「我爬山很隨緣，有適合的天氣、適當的朋友、適當的機會就去走，能走多遠就多遠」，邱銘隆在訪問中說。談到起初為何想要拍攝影片時，邱銘隆說，2014年走雪山山脈的志佳陽大山（標高3345公尺），他腳程較快，回頭看見隊友「爬得很痛苦，因為好玩，就開始記錄」，回家後發現影片生動地呈現了爬山時的情境，於是他開始研究拍攝、剪輯和配樂，希望把山岳之美展現給無法同行的妻子和山友。他寫道，如果觀眾喜歡他的影片風格，可以常去看看，「不用訂閱也不用按小鈴鐺」。他在接受《中央社》記者和Podcast節目「中央社好Pod」專訪時說，他爬山「很挑山友、挑天氣」，對於同行者，他的「第一個條件是不能太正經」。
在YouTube的流量逐漸上升，隨之而來的就是能帶來收入的業配，這是許多在社群網站經營頻道的名人追求的目標。因此，一般來說，51歲的邱銘隆在影片中扮演的不是嚮導的角色，而是一個熱愛山林、以拍攝台灣山岳之美為職志、不辭辛勞且不吝分享的山友。
其實，邱銘隆登山影片的風格，讓人不喜歡也難。」拍攝台灣的山林，就像拍家人一樣，那種認同感從心底油然而生。
不以網紅自居，山才是主角 此外，邱銘隆的影片也展現最真實的自己，不時出現粗話。但邱銘隆說，記錄山林之美是一種興趣，「山才是我們真正的主角」，如果用山來賺錢，「我覺得這樣對不起山神」。（中央社）登山以往在台灣被視為冷門活動，但COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）疫情和隨之而來的跨境旅行限制，讓許多民眾開始走向台灣的山林，這股登山熱讓圈內的「神人」展露頭角，而邱銘隆就是其中一位讓人驚豔的影像記錄者這背後考量的是北韓一再進行的飛彈試射。日經報導，七大工業國集團（G7）財長與央行總裁會議13日通過的聯合聲明記載：「有些國家主體以不當手法所帶來的威脅日益升高。聯合國安全理事會（UNSC）的一個專家小組今年4月5日發布報告指出，北韓2022年在全球竊取了6億至10億美元的加密貨幣，是2021年的2倍。
有說法指出，北韓藉此獲得的錢可能用為開發彈道飛彈。立刻點擊免費加入會員。
這可能造成亞洲整體安全保障的威脅，如何拉起國際包圍網是當務之急。日經：北韓竊加密貨幣發展飛彈，日本越南香港受害 （中央社）《日經亞洲》（Nikkei Asia）昨（15）日報導，北韓為了取得外幣來發展飛彈計畫，過去6年利用駭客在全球竊取了價值23億美元（約新台幣708億元）的加密貨幣資產，以日本業者受害最重。
新聞來源 日經：北韓竊加密貨幣發展飛彈 日本越南香港受害（中央社） 北韓竊加密貨幣 日本受害金額最多占全球3成（中央社） 延伸閱讀 北韓的駭客能力有多強呢？是連韓國都讚譽有加的「世界前五名」 五種常見的威脅，告訴你駭客如何偷走你的比特幣 北韓每年靠「網軍」獲利300億，這些駭客要的不只是錢 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。日經委託英國區塊鏈分析商Elliptic進行研究，其擁有的科技能夠追蹤並指認進行加密貨幣交易的區塊鏈上資金轉移流向。
其中，以來自日本的金額居最多。這是首次將北韓駭客攻擊後的受害情形按國家地區分類並公布。報導說，北韓之所以加強駭客攻擊，主要是因為遭受國際制裁，很難賺取外匯。這次調查的重點主要是從加密貨幣交換所竊取的駭客攻擊。
國際組織已經開始對北韓這類威脅產生警覺。日本貿易振興機構（JETRO）指出，從日本竊取的7億2100萬美元相當於北韓2021年出口額的8.8倍。
」暗指頻頻試射彈道飛彈的北韓竊取他國加密貨幣。《日本經濟新聞》與英國加密貨幣分析公司Elliptic公司聯合分析得知，北韓為了賺取外匯正覬覦他國的加密貨幣。
由日經新聞委託、Elliptic將加密貨幣流向北韓駭客集團Lazarus Group所用的電子錢包的企業做據點區域分類。北韓主要的出口品煤炭交易遭禁，於是將駭客攻擊列為「國家戰略」。
Elliptic表示，2017年以來至2022年底為止，北韓從他國竊取的加密貨幣總額23億美元。一項分析顯示，與北韓有關的駭客集團2017年來從日本竊取約7億2100萬美元（約新台幣225億元），占全球遭竊金額的3成。Elliptic擁有追蹤與鎖定加密貨幣交易的區塊鏈上的匯款技術。勒索軟體攻擊是否能拿到贖金不確定，因此北韓對於交易所的攻擊特別費心，因為成功一次，可竊取的金額龐大。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。七大工業國集團（G7）財政部長與中央銀行總裁本月13日在日本結束會議後發表的聯合聲明當中，便提及「國家組織的非法活動帶來的威脅與日俱增」，例如竊取加密貨幣。
根據日本貿易振興機構（Japan External Trade Organization）的數據，上述日本遭竊金額是北韓2021年出口額的8.8倍之多。Elliptic鎖定轉入北韓駭客團體「拉撒路集團」（Lazarus Group）所用電子錢包的虛擬貨幣。
加密貨幣市場急遽擴大，日本、越南沒做好充分安全防備的業者多，於是成為被覬覦的標的。其次依序是越南的5億4000萬美元、美國的4億9700萬美元及香港的2億8100萬美元。
