這3名人質是海姆（Yotam Haim）、夏季输尿管塔拉卡（Samer Talalka）、沙姆裡茲（Alon Shamriz），據了解，他們都是在10月7日被哈瑪斯擄走。

三、软镜及经皮欲穿越中山南（北）路往東車輛：（一）汽車：改道忠孝西路車行地下道、市民高架道或至士林區行駛新生高架道往南下匝道往東續行。北捷指出，肾镜培训班 當天上午5點至6點各主線班距，板南線約8至15分鐘，文湖線班距約6至10分鐘，其餘路線班距約10至20分鐘。

一年一度的「台北馬拉松」將在12月17日開跑，院成功為方便民眾參加，院成功台北捷運當天會提前在5點就發車，活動周邊路段會實施交通管制，禁止人車通行，相關公車路線也會改道行駛。六、举办欲穿越忠孝西路往南車輛：改道中華路往南續行。（二）機車：夏季输尿管改道忠孝西路車行地下道或民族東路接中山北路，至中山橋下迴轉道迴轉後往西續行。四、软镜及经皮欲穿越中山南（北）路往西車輛：软镜及经皮（一）汽車：改道忠孝西路車行地下道、市民高架道或新生高架道至中山北路，接劍潭路左轉承德路後往西續行。肾镜培训班圖／翻攝自台北市政府官網責任編輯／林湘芸。

相關道路在15日起至17日分階段進行交通管制，院成功公車路線將配合改道行駛，受影響公車及國道路線計202條路線、428個站位，其中部分路線減班、停駛。五、举办欲穿越愛國西路往北車輛：改道中華路往北續行。高糖分可能導致能量快速上升和下降，夏季输尿管對腸道健康不利。

软镜及经皮「台式麵包熱量魔王」曝 冠軍看似清淡卻超油．吐司切邊比較瘦？生吐司其實很胖？ 營養師一圖揭密「5類吐司」：這1種等於大口吃油。發酵過程有助於分解麵粉中的抗營養物質，肾镜培训班提高麵包的營養價值。7、院成功避免過敏原：如果你有麵包過敏或不耐受特定成分，請選擇合適的替代品，如無麥麩麵包。10、举办不要過量攝取：不論選擇什麼樣的麵包，也不要過量攝取。

5、添加堅果和種子的麵包：含有堅果和種子的麵包提供了健康的脂肪和蛋白質，有助於使早餐更加均衡並增加飽足感。這樣的麵包富含纖維，有助於促進腸道蠕動，維持腸道健康。

高鈉攝入可能導致水分滯留，引起腸胃不適。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．比奶酥、菠蘿麵包還肥。2、低糖麵包：避免過多的糖分，選擇低糖或無糖的麵包。以下是一些選擇腸胃友好的早餐麵包的建議：1、全穀麵包：選擇含有全穀成分的麵包，如全麥、燕麥或糙米

無論是南瓜湯，或是咖哩跟義大利麵這類料理加入南瓜，都很好吃，也可以增加營養價值。建議可以將薑片加入熱水中，並加入蜂蜜和檸檬，以增強其功效。5、杏仁：杏仁是一種健康的堅果，含有豐富的維生素E和抗氧化劑，有助於維護喉嚨和呼吸道的健康。此外，柳丁中的水分也可以保持喉嚨濕潤。

2、柳丁：柳丁含有豐富的維生素C，有助於增強免疫系統，並減少感冒和喉嚨不適的風險。3、薑茶：秋天是薑的產季，而薑茶是一種溫暖的飲品，對於舒緩喉嚨不適非常有幫助。

4、南瓜：南瓜富含維生素A和C，對於免疫系統和喉嚨健康非常有益。醫警告「4大陷阱」別被騙了：小心還會變胖。

薑具有抗發炎和抗菌作用，可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽。氣溫逐漸下降，很多人的喉嚨容易受到寒冷空氣和乾燥天氣的影響，因而出現喉嚨痛的狀況。建議可以將蜂蜜加入溫水中製成蜂蜜水，或者將其加入茶中，以舒緩喉嚨不適。常常喉嚨痛 可以多吃這些然而，其實有許多有益喉嚨的食物，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享5種食物，讓你保養你的喉嚨：1、蜂蜜：蜂蜜是一種自然的喉嚨保健食品，它能抗菌和消炎特性，可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．感冒咳嗽吃甜易生痰、咳更兇？醫答案出乎意外 「止咳化痰藥這時吃」才有用．喉嚨痛吃喉糖舒緩恐更痛。無論是單獨食用，或者加入麥片、優格或沙拉，都是很好的選擇

4、南瓜：南瓜富含維生素A和C，對於免疫系統和喉嚨健康非常有益。醫警告「4大陷阱」別被騙了：小心還會變胖。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．感冒咳嗽吃甜易生痰、咳更兇？醫答案出乎意外 「止咳化痰藥這時吃」才有用．喉嚨痛吃喉糖舒緩恐更痛。3、薑茶：秋天是薑的產季，而薑茶是一種溫暖的飲品，對於舒緩喉嚨不適非常有幫助。

無論是南瓜湯，或是咖哩跟義大利麵這類料理加入南瓜，都很好吃，也可以增加營養價值。建議可以將薑片加入熱水中，並加入蜂蜜和檸檬，以增強其功效。

薑具有抗發炎和抗菌作用，可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽。氣溫逐漸下降，很多人的喉嚨容易受到寒冷空氣和乾燥天氣的影響，因而出現喉嚨痛的狀況。建議可以將蜂蜜加入溫水中製成蜂蜜水，或者將其加入茶中，以舒緩喉嚨不適。此外，柳丁中的水分也可以保持喉嚨濕潤。

常常喉嚨痛 可以多吃這些然而，其實有許多有益喉嚨的食物，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享5種食物，讓你保養你的喉嚨：1、蜂蜜：蜂蜜是一種自然的喉嚨保健食品，它能抗菌和消炎特性，可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽。2、柳丁：柳丁含有豐富的維生素C，有助於增強免疫系統，並減少感冒和喉嚨不適的風險。

無論是單獨食用，或者加入麥片、優格或沙拉，都是很好的選擇。5、杏仁：杏仁是一種健康的堅果，含有豐富的維生素E和抗氧化劑，有助於維護喉嚨和呼吸道的健康

急診醫授「遇蜂螫4招自救」保命 第一步要先做這事．蜂螫釀2死9傷。2、戶外運動建議穿著淺色衣物。

新北市動保處強調，捕蜂是項具有高風險性質的工作，為確保安全，民眾勿嘗試自行移除蜂巢。如果需要動物救援或有移除蜂巢需求，可撥打新北市動保處24小時通報電話02-29596353或1999市民專線。虎頭蜂危險性高 部分蜂針會反覆攻擊動保處說明，每年夏秋為虎頭蜂活動高峰期，尤其秋季虎頭蜂群攻擊性最高，加上部分虎頭蜂的螫針能反覆攻擊，不像一般蜜蜂螫完人後自己也會死亡，危險性極高。秋天是虎頭蜂築巢繁殖季節，蜂群體型會增大，警戒性會提高變得更加兇猛。

新北市近來發生多起蜂螫事件，發生地點包括瑞芳山區、石門青山瀑布步道、烏來內洞國家森林遊樂區等，新北市政府動物保護防疫處表示，目前皆已封鎖相關步道，並由公所協助設置警示標誌。3、在戶外活動中，謹慎觀察周圍環境，特別是樹上、草叢和樹叢中是否有蜂巢或虎頭蜂的跡象，如果發現疑似球狀的物體掛在樹上或在植被中，或聽到嗡嗡聲響應盡快遠離。

避免遭虎頭蜂叮上 專家教你應對方式民眾日常要避免遇上蜂螫事件，國立中興大學昆蟲學系吳明城副教授建議採取以下預防措施：1、看到虎頭蜂盤旋應盡快離開，切勿驅趕攻擊，避免引來更多蜂群。4、若被虎頭蜂螫傷，應儘快離開受到攻擊的區域。

動保處也提到，目前已請各登山協會、區公所、轄管理登山步道之相關單位，加強山林步道巡查，並向民眾宣導避免前往人煙罕至的叢林區，若有發生蜂螫事件時，所轄維管單位應盡速將路段封閉，設置警語，提醒民眾小心蜂出沒，並禁止出入已封鎖之登山路段。面對新北山區接連出現虎頭蜂螫人事故，動保處指出，接獲通報後第一時間已派人前往搜尋蜂築巢位置，目前瑞芳區四腳亭及石門青山瀑布的蜂巢雖已摘除，但避免蜂群未離去仍暫時封鎖登山路線。