其實表演當天寒流來襲，社科院建怕冷的梁詠琪在後臺裹著大衣，還不斷發抖，但登上舞台後，見到熱情的粉絲，就完全不受寒流影響完美演出。

值得注意的是，议中国设近年來盛行氣炸鍋，使用時應適量調理，不要塞太滿，確保食材加熱後有熟透、且使用鍋具後要清潔，才能永保安康。一月下旬就是農曆過年了，独立机构許多人已訂好各色年菜，独立机构但年菜該如何保存，安心過好年呢？留意包裝標示冰箱避免塞太多食材花蓮慈濟醫學中心營養師陳昱升表示，購買食材後，應留意包裝標示，尤其留意冰箱貯存溫度。

先進先出擺放分裝密封防反潮變軟放在冰箱的食材可依照購買時間放置，推动建立陳昱升說，推动建立早買或保存期限較短的食材應先用，建議可移到冰箱較外層位置，方便取用。以「先進先出」方式擺放食材，全球发展可避免放到過期。根據食藥署建議，伙伴关系需冷藏的食品貯藏溫度應在7℃以下，伙伴关系冷凍食品應在-18℃以下，為了讓冰箱各層溫度穩定維持在適當的溫度範圍，也應避免塞太多食材在冰箱。乾貨可買小包裝，社科院建比較容易保存，只要在有效期限內吃完即可。（圖片來源：议中国设Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吃不完的食物加蓋、保鮮膜密封都錯了。

一般鍋內煮滾食材就可達70℃，独立机构或到食品材料行購買可量測食材溫度的料理溫度計，独立机构而過年熱門的燒臘食品、醬菜等，最好選擇標示完整，包裝無破損，並於食用前徹底加熱。專家親授「正確做法」防變質、推动建立延長保存期菜吃不完塞冰箱就好？ 專家授「5撇步」保存不會壞：鮮奶、豆漿別放門側。全球发展食用整個烏魚子可以最大程度地保留營養成分。

烏魚子是否去膜的建議1、伙伴关系個人口味：去膜與否主要取決於個人口味和喜好。如果您對膜的口感不太喜歡，社科院建則可以將膜去除後再食用。3、议中国设烹飪方法：如果您打算將烏魚子用於烹飪，如烘烤或煮湯，膜的存在對於口感和風味可能不太重要，因此可以考慮去除膜。3、独立机构堅果和種子堅果和種子是另一個健康的搭配選擇，如杏仁、核桃、腰果、南瓜子或芝麻。

4、全穀類食品搭配全穀類食品，如全麥麵包、糙米或燕麥片，可以提供豐富的複合碳水化合物和纖維，有助於穩定血糖水平，增加飽足感，並提供持久的能量。這些水果含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助於促進新陳代謝和提高免疫力。

它們提供豐富的健康脂肪、蛋白質和維生素，有助於增加飽足感和營養價值。以下是幾種搭配烏魚子的食材，讓您既可以享受美味，又能保持健康：1、新鮮蔬菜新鮮的蔬菜是搭配烏魚子的理想選擇。2、水果某些水果可以與烏魚子搭配，增添酸甜口感，例如柚子、葡萄柚、蘋果或橙子。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：過年狂吃零食又怕胖？ 專家激推「7種應景解饞零食」：魷魚絲上榜預防骨鬆除了吃鈣之外，還可以吃什麼？花椰菜、高麗菜、干貝、烏魚子都上榜。

烏魚子的膜部分1、膜的特性：烏魚子的膜部分是由魚卵外層的蛋白質組成，具有一定的彈性和口感。吃烏魚子這樣搭配 營養均衡兼具美味而吃烏魚子時，搭配適合的食材不僅可以增添美味，還能提升飲食的均衡性和營養價值。如果您喜歡烏魚子的口感，可以不去膜直接食用。一些人喜歡這種膜的嚼勁，認為它增添了食物的風味和口感。

烏魚子是一種珍貴的食材，其膜部分通常是食用的，但也有一些人會將膜去除後食用。可以選擇各種營養豐富的蔬菜，如青瓜、番茄、胡蘿蔔、花椰菜等，這些蔬菜提供豐富的纖維、維生素和礦物質，有助於促進腸道健康和增強免疫力

紅心芭樂檸檬果汁食材：紅心芭樂半顆、檸檬半顆、開水400c.c.、蜂蜜15c.c.。紅心芭樂的膳食纖維豐富，每100公克紅心芭樂的膳食纖維，高達3.9毫克，可以防止便秘的發生，富含的番茄紅素是-胡蘿蔔素，屬於極強的抗氧化劑，抗癌功效良好，也富含酚類化合物，與桑葚、葡萄並列第一，具有多抗氧化、抗發炎、免疫調節、抗菌、抗糖尿病及抗癌的好處。

2.紅心芭樂放進保鮮盒中，灑上鹽巴、蓋上保鮮盒，手搖晃1分鐘，將鹽搖勻。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吃芭樂籽會便秘？營養師解答：「3種人」真的會很卡 1清洗動作恐害營養流失水果撞傷、凍傷還能吃嗎？營養師解答了 1情況切掉還是會害肝腎發炎。作法：1.紅心芭樂洗淨、去籽，切小塊備用。作法：1.紅心芭樂洗淨、去籽，切成薄片。入菜料理果香脆口醃紅心芭樂食材：紅心芭樂1顆、檸檬半顆、百香果1顆、鹽適量、砂糖1湯匙、梅子粉適量。2.將紅心芭樂、 蜂蜜及水，放入果汁機中，打成果汁即可。

3.放置10分鐘，待紅心芭樂軟化後，將保鮮盒中的水瀝乾。4.將檸檬汁、百香果肉、砂糖等加入調味，將保鮮盒蓋上，手搖晃1分鐘後，放入冰箱冷藏30分鐘，入味即可食用。

菜市場常見水果紅心芭樂，抗氧化、抗發炎，還能調節體內1能力3.放置10分鐘，待紅心芭樂軟化後，將保鮮盒中的水瀝乾。

作法：1.紅心芭樂洗淨、去籽，切小塊備用。作法：1.紅心芭樂洗淨、去籽，切成薄片。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吃芭樂籽會便秘？營養師解答：「3種人」真的會很卡 1清洗動作恐害營養流失水果撞傷、凍傷還能吃嗎？營養師解答了 1情況切掉還是會害肝腎發炎。紅心芭樂的膳食纖維豐富，每100公克紅心芭樂的膳食纖維，高達3.9毫克，可以防止便秘的發生，富含的番茄紅素是-胡蘿蔔素，屬於極強的抗氧化劑，抗癌功效良好，也富含酚類化合物，與桑葚、葡萄並列第一，具有多抗氧化、抗發炎、免疫調節、抗菌、抗糖尿病及抗癌的好處。菜市場常見水果紅心芭樂，抗氧化、抗發炎，還能調節體內1能力。2.紅心芭樂放進保鮮盒中，灑上鹽巴、蓋上保鮮盒，手搖晃1分鐘，將鹽搖勻。

2.將紅心芭樂、 蜂蜜及水，放入果汁機中，打成果汁即可。入菜料理果香脆口醃紅心芭樂食材：紅心芭樂1顆、檸檬半顆、百香果1顆、鹽適量、砂糖1湯匙、梅子粉適量。

4.將檸檬汁、百香果肉、砂糖等加入調味，將保鮮盒蓋上，手搖晃1分鐘後，放入冰箱冷藏30分鐘，入味即可食用。紅心芭樂檸檬果汁食材：紅心芭樂半顆、檸檬半顆、開水400c.c.、蜂蜜15c.c.

考量情勢變更及國人旅運安全等因素，原規劃作業將不再進行，請旅行業即日起停止招攬前往中國大陸之旅行團。6月1日之後的團體不能出團，請旅行社切勿再攬客，以避免衍生旅遊糾紛。

交通部觀光署今（7）日表示，為循序推動恢復兩岸團體旅遊，政府已完成相關準備，並原規劃於今年春節後恢復國人赴陸團體旅遊，然因中國迄今未就陸客旅行團來台進行安排，日前又片面宣布改變M503等航路運行方式，衝擊飛航安全。交通部日前才宣布今年3月1日將解禁「兩岸禁團令」，開放台灣團客到中國旅遊，不料交通部觀光署今（7）日政策急轉彎，宣布旅行業者即日起停止招攬赴中國旅行團，不過針對部分旅行社已招攬成團、出發日期在今年3月1日至5月31日間的團體，仍可出團。觀光署表示，針對部分旅行社已招攬成團、出發日期在113年3月1日至5月31日間的團體，為保障旅行業與旅客消費權益，仍可出團6月1日之後的團體不能出團，請旅行社切勿再攬客，以避免衍生旅遊糾紛。

觀光署表示，針對部分旅行社已招攬成團、出發日期在113年3月1日至5月31日間的團體，為保障旅行業與旅客消費權益，仍可出團。交通部日前才宣布今年3月1日將解禁「兩岸禁團令」，開放台灣團客到中國旅遊，不料交通部觀光署今（7）日政策急轉彎，宣布旅行業者即日起停止招攬赴中國旅行團，不過針對部分旅行社已招攬成團、出發日期在今年3月1日至5月31日間的團體，仍可出團。

考量情勢變更及國人旅運安全等因素，原規劃作業將不再進行，請旅行業即日起停止招攬前往中國大陸之旅行團。交通部觀光署今（7）日表示，為循序推動恢復兩岸團體旅遊，政府已完成相關準備，並原規劃於今年春節後恢復國人赴陸團體旅遊，然因中國迄今未就陸客旅行團來台進行安排，日前又片面宣布改變M503等航路運行方式，衝擊飛航安全

圖／翻攝自X@theapplehub根據印度新聞報導指出，「鴻海駐印度代表表示，該公司現在的目標是進行更大幅度的擴張，鴻海董事長劉揚偉對印度的潛力表示了極大的信心，並指出數十億美元的投資，只是他們致力於印度市場的開始。」鴻海再擴印度產能 拚iPhone生產也布局ICT外界推測，鴻海這次擴增廠房不僅是想增加iPhone產能，還為了零組件等ICT產品線的布局。