還可留言與作者、衣柜記者、編輯討論文章內容。

而鋅本身有很多種不同的形態，使用但在身體中最多的還是二價鋅為主。（研究中鋅的補充是硫化鋅） 圖片來源：玻璃Biol Trace Elem Res . 2020 Jun;195(2):373-398. 以上的數據顯示鋅對於胰島素量、玻璃胰島素阻抗性、膽固醇都能夠有改善 圖片來源：Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2015 Apr;123(4):215-20. 以上的數據顯示鋅對於胰島素量、胰島素阻抗性、三酸甘油脂都能夠有改善 至於為何會有這些改善呢，論文中提及可能跟鋅改善了胰島素傳訊的磷酸化，還有鋅的抗氧化能力有相關。

鎘（Cadmium） 我們身體中有一種特別的蛋白，推拉稱為金屬硫蛋白（Metallothionein），可以跟鎘跟鋅結合。再加上如果你是腸胃道消化有問題（長期慢性腹瀉、门好短腸症後群）、门好孕婦、素食者、65歲以上老人或是多囊性卵巢症候群等，可以考慮在食物外增加額外的補充方式。鋅要補充多少？ 補充鋅的方式非常多，衣柜一般的綜合維他命中鋅約有15毫克。且一般人如果五穀雜糧類吃得不夠多、使用或是海鮮過敏攝食太少等，都可能導致鋅的不足。保健品已經是這個時代的必需品了，玻璃但在保健品市場中，玻璃動輒花費數千、數萬元，但這些真的都是你需要的嗎？錢丟到水裡還會有聲音，但錯誤的使用保健品，不但荷包大傷之外、還可能傷害你的身體。

所以鋅對於我們全身的肌肉、推拉蛋白質的製造還有長高、免疫跟皮膚健康都大有關係，有的新生兒如果缺乏鋅的話，全身的皮膚是會嚴重脫屑的。我們每天約可以從食物中取得11毫克的鋅，门好來源幾乎都是以紅肉跟海鮮，尤其是牛肉、肝臟、牡蠣等含量最高。還可留言與作者、衣柜記者、編輯討論文章內容。

（中央社）香港區議會預料今年底改選，使用綜合港媒報導，使用港府將公布有關檢討區議會組成及職能方案，當中直接選舉議席會大減至原來約1/3，即由原來452個減至約150個，並恢復委任及間接選舉議席。香港泛民主派大勝，玻璃452席中拿下388席，約86%，建制派大敗。區議會職能也會改變，推拉政府毋須就全港性事務諮詢區議會，只需要就地區事務諮詢。《明報》昨日（31日）報導，门好港府將公布區議會改組方案，以趕及於今年年底舉行新一屆區議會選舉。

立刻點擊免費加入會員。《香港01》近日引述消息人士報導，指直選、間選及委任議席的比例仍有待與北京中央磋商，但相信直選議席只保留1／3甚至1／4

同樣從時間性出發，每當法國女子陷入時間軸在前的訥韋爾經驗時，總是有一段顆粒狀的木管音樂，隨後加入鋼琴的一段引子，幫助觀者進入法國女子的記憶。一來，我們了解到導演並不試圖透過抹除時間標誌來解消時間性，而是從時間出發，證成透過時間觀看的不可認識性。然而最後一次的音樂響起時，電影已然放棄視覺的、語言的敘事（觀看的、訴說的不可認識性），透過法國女子與日本男子眼神的交流，他們確實共同經歷了最後一哩的經驗的共感，而打破了回溯的嘗試——在廣島，一切都在當下經歷。敘事從時間性的回憶與重訴開始，但其本質上無法通往認識的彼端。

Photo Credit: 《廣島之戀》 本文試圖提出，電影透過敘事、影像、音樂等方式進行疊合，將時間性的縱深拉平至前景，將一切的經驗於當下展開。正是在廣島，訥韋爾經驗才得以被訴說、被理解。電影的開頭是女聲作為敘事主角，見證核爆的歷史存在，而男聲則是反主角的存在：在廣島我們什麼也沒有看到。那段經驗在時間軸上較前乃毫無疑問，而當下在廣島引發的記憶，則拒絕以背景或對於任何已完結而塵封於過往的回溯行為加以認知。

然而，電影的主要敘事，卻從法國女子回國前一天的凌晨4點鐘開始，隨著日本男子與法國女子的分合、法國女子的去留抉擇展開。那些檔案如此逼真，以致人們紛紛落淚，並感嘆命運的摧殘，但我們仍然沒有真正「理解」廣島。

值得重申的是，這些重疊並不是背景的訥韋爾經驗與前景的廣島經驗的疊合，而是在廣島——正是在廣島才能——重新經歷記憶中的訥韋爾經驗。走向放下主客對立，理智止步而一同陷入瘋狂狀態，放棄時間性的溯游，重新於當下經驗並理解。

從見證、複製的不可認識，到放棄知性理解，一同陷入瘋狂狀態，電影帶領我們走過理解他人之痛苦的歷程。地窖中彷彿不會重新升起的太陽（時間性的喪失使德國軍官總不真正離開法國女子），與在廣島不願迎接使兩人分別的日出——都同樣召喚起兩個城市的重疊。最好的證明是在音樂的運用上。最後，Just as in love this illusion exists, this illusion of being able never to forget, so I was under the illusion that I would never forget Hiroshima. 愛戀與創傷相同，都是在瘋狂狀態下方能體驗與理解，兩者同樣面臨記憶與遺忘，甚至在本片中同時經歷著記憶與遺忘。文：李達緯 《廣島之戀》呈現二戰廣島（Hiroshima）核爆與1957年發生在廣島的一段愛情故事。訥韋爾與廣島的疊合，讓法國女子在重訴記憶的當下，於此時此地再一次地經驗創傷。

圍繞著三名主角：一名赴廣島拍攝和平宣傳電影的的法國女子、一名廣島的在地日本男子與一名德國軍官展開。特別的是，法國女子卻十足帶有「背景」的存在：I lie and I tell the truth.而且有著doubtful moral，引發觀眾好奇其性格的生成「背景」，同時好奇導演如何不用背景來展現「背景」。

電影並不把我們從直流的時間軸中解散，以致漂泊無定，乃是於當下定錨，將一切的思緒與經驗推至此刻。探討著創傷與愛情、遺忘與記憶、觀看與訴說、認識與瘋狂。

訥韋爾與廣島，除了同樣有使人駐足欣賞的河流外，那些在訥韋爾的地窖中清醒的無數夜晚，與廣島不眠的夜。從白天到夜晚，時間性在主要敘事軸中如此顯眼，隨著班機起飛時間的迫近，累加觀者的懸疑情緒。

其中，日本男子說了一句：You saw nothing in Hiroshima. 因此，進入本片的第一把鑰匙，便是廣島核爆的「不可認識性」：我們無法透過檔案、證據來逼近核爆經驗的真實。二來，不斷倒數的時間將當下經驗推至前景，並排拒時間軸上之前或之後的回憶或幻想，以致此刻喧囂得不可忽視。影像上，兩個城市也重疊在一起，尤其是當女子徘徊在廣島街道時，訥韋爾與廣島的街衢影像並置。稍後我們發現女聲連續至魚水之餘的法國女子，而男聲則連續至日本男子。

從回憶的重訴開始，法國女子偕同日本男子，召喚回她昔日的訥韋爾經驗。我們不再將認識的對象化約為客體，為完整無缺的歷史事件，將之推入過去的時間軸，又試圖以感官的刺激重現當時的經驗、以理性加以認識。

核爆的經驗今日仍然持續，未來亦再度重演此舉試圖虛化、掏空一個中國原則，粗暴干涉中國內政，是對中國人民的公然挑釁。

加拿大眾議院加中關係特別委員會首次通過全方位的台灣報告書，其中18點建議中提及台加應展開政府層級的外交訪問，也提到加國政府應明確主張「台灣的未來只能由台灣人民決定」。支持台灣有意義參與包括「聯合國原住民議題常設論壇」（UNPFII）、「國際民航組織」（ICAO）、「世界衛生組織」（WHO）等多邊組織。

1998年時任工業部長曼利（John Manley）訪台後，至今加拿大未有任何部長級官員訪台。報告也涉及地緣政治，不僅呼籲中國自制，停止在台海的軍事威脅。」（the fact is that if Taiwan falls, democracy falls, and that will be the ultimate concern of all of us.） 曾厚仁表示，這是自加拿大和台灣斷交以來，兩國關係發展最重要的一步。曾厚仁說，加拿大去年公布的印太戰略中已多處提及台灣，期盼多方面深化台加關係。

他說：「這份報告書已在委員會獲得跨黨派全體議員無異議通過，接下來提交全院，勢必將順利通過。支持加台簽署「投資促進暨保障協議」（FIPA），點名應由聯邦國際貿易部長到訪台灣簽署。

加拿大繼去年公布的印太戰略中多處提及台灣、期盼多方面深化台加關係後，加國眾議院加中關係特別委員會30日首次通過全方位的台灣報告書，其中18點建議中提及台加應展開政府層級的外交訪問，也提到加國政府應明確主張「台灣的未來只能由台灣人民決定」。曾厚仁相信很快就能看到新的突破，因為「國會各黨派都認為兩國官員互訪是值得的」。

加台關係早已超越貿易投資及民間交流範疇，上升至戰略安全的高度。」 曾厚仁認為，報告中18個建議中的首5個，明確了加拿大對台灣地位的肯定，包括：政府官方用語不應矮化台灣地位。