作为我国首家境外上市出版发行企业，山东能源从2008年以来，山东能源新华文轩以创新、分享理念，按照国家和我省教育改革发展和教育信息化要求，主动顺应教育信息化趋势和教育技术革命浪潮，在四川省委、省政府和省级相关部门的高度重视和大力促进下，积极实施数字教育战略，推动教学内容、教学环境、教育管理等的数字化、平台化，促进教育资源均衡发展。

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煤炭营销大会同时成立了雅安市康复医学专委会会员联盟。专委会的成立将为更多的残疾人谋取更多的福祉，公司前2个月发运使更多需要康复的人们得到最大的帮助，使他们能更好地融入家庭，融入社会。值得一提的是，精煤世界物理与康复医学会主席、精煤中国康复医学会候任主委，曾经多次来雅关心指导地震灾后康复工作的励建安教授也给大会发来贺词并寄语：大灾铸大爱、患难见真情!何成奇教授首先代表四川省康复医学会、省康复医师协会、四川大学华西医院对我市康复医学专委会的成立表示祝贺。他表示，万吨专委会的成立在我市康复医学上具有里程碑意义，标志着我市康复医学发展进入一个新阶段。

他希望在马太平主任委员的带领下，专委会能传播康复理念，做好学术交流和技术推广工作，提高患者的生存质量。市康复医学专委会的成立将为川西南地区康复学术交流建立一个更加宽广的平台。

市医学会会长、市人民医院副院长李先和市人民医院副院长张德明表示，康复能让伤者更快更好地恢复身心健康，重返社会，康复医学已经改变人们单一粗浅的治疗健康观，它已正在不断引导人们树立正确的预防、治疗和康复为一体的大健康观，让更多的人从康复医疗中获益。雅安日报讯 26日，市康复医学专委会暨芦山4·20地震伤员康复医学学术会在雅召开。大会邀请四川大学香港理工大学灾后重建与管理学院副院长、博士生导师何成奇教授，江苏南京瑞海博康复医院院长顾绍钦等专家以及市民政局、市残联、市卫生局、市人民医院等相关负责人参会。据了解，经过多年的努力，我市康复医学事业已获得较快的发展，随着医疗卫生事业的发展，康复医学的需求与日俱增，康复医学事业需要大发展、大跨越

他表示，专委会的成立在我市康复医学上具有里程碑意义，标志着我市康复医学发展进入一个新阶段。他希望在马太平主任委员的带领下，专委会能传播康复理念，做好学术交流和技术推广工作，提高患者的生存质量。据了解，经过多年的努力，我市康复医学事业已获得较快的发展，随着医疗卫生事业的发展，康复医学的需求与日俱增，康复医学事业需要大发展、大跨越。大会同时成立了雅安市康复医学专委会会员联盟。

希望专委会通过这一平台，积极开展康复医学学术交流、技术培训和科研协作，把我市康复医学技术和服务推向一个更高水平。市医学会会长、市人民医院副院长李先和市人民医院副院长张德明表示，康复能让伤者更快更好地恢复身心健康，重返社会，康复医学已经改变人们单一粗浅的治疗健康观，它已正在不断引导人们树立正确的预防、治疗和康复为一体的大健康观，让更多的人从康复医疗中获益。

市康复医学专委会的成立将为川西南地区康复学术交流建立一个更加宽广的平台。雅安日报讯 26日，市康复医学专委会暨芦山4·20地震伤员康复医学学术会在雅召开。

大会邀请四川大学香港理工大学灾后重建与管理学院副院长、博士生导师何成奇教授，江苏南京瑞海博康复医院院长顾绍钦等专家以及市民政局、市残联、市卫生局、市人民医院等相关负责人参会。专委会的成立将为更多的残疾人谋取更多的福祉，使更多需要康复的人们得到最大的帮助，使他们能更好地融入家庭，融入社会。值得一提的是，世界物理与康复医学会主席、中国康复医学会候任主委，曾经多次来雅关心指导地震灾后康复工作的励建安教授也给大会发来贺词并寄语：大灾铸大爱、患难见真情!何成奇教授首先代表四川省康复医学会、省康复医师协会、四川大学华西医院对我市康复医学专委会的成立表示祝贺。市人民医院中西医结合-康复医学科主任马太平当选为专委会主任委员研究证明，动脉硬化是可逆的过程，只要坚持步行一年以上，就可自行消除。运动重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒，终生相伴。

只需做到16个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡随着社会生活节奏、生活方式的改变，现代人不健康的生活方式为慢性病的发生埋下隐患。如果喝酒，每日以不超过15克酒精为宜。

任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。酒精对人体的长期刺激可以损害人的神经、肝脏、心血管系统、肾脏等。

合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要。怎么样步行好呢?记住三个字三、五、七。

比如，60岁的老人运动后心率是110，则运动量正好。慢性病已经成为当今社会重要的公共卫生问题，而慢性病的发生往往与不良生活方式有关。一：每天一袋牛奶(250ml)，补钙，可以预防骨质疏松和骨折;二：每天250克碳水化合物(是指每天吃的主食包括粗粮、细粮)，相当于六两至八两主食;三：每天保证3份高蛋白(包括鸡、鱼、肉、蛋等)，1份相当于一两瘦肉或一个鸡蛋或二两鱼虾;四：饮食保健四句话 有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱;五：每天保证500克蔬菜和水果;红：西红柿、红葡萄酒和红辣椒;黄：红黄色蔬菜补充维生素A(如：胡萝卜、西瓜、红薯、南瓜、红辣椒);绿：饮料里茶最好，茶叶中绿茶最好，绿茶含有一种促抗氧自由基，能抗衰老;白：燕麦粉、燕麦片降胆固醇;黑：黑木耳可降血液粘度,预防脑血栓。市疾控中心相关负责人表示，慢性病一般是年轻得病，年老发病，潜伏期长，一旦得病，不能自愈，而且很难治愈。

据卫计委网站发布的消息，目前我国确诊的慢性病患者已超过2.6亿人，因慢性病死亡占我国居民总死亡的构成已上升至85%，影响我国人民群众身体健康常见的慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)主要有高血压、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。心理健康心理健康比什么都重要，保持良好的心态，你就掌握了身体健康的金钥匙。

对这四大类必须的食物我们可以概括成以下十个字：一二三四五、红黄绿白黑。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗效果，给群众健康带来严重危害。

如戒烟一时有困难，每日吸烟应限制在5支以内，逐渐减少吸烟量直到彻底戒烟。正确对待和处理外界刺激，是保持心理平衡、维持身体健康的关键。

人的情绪体验，如喜悦、焦虑或恐惧等，与内脏反应紧密相连，持久或过度地反应均可使机体能量耗竭，使机体衰老进程加快和各种疾病发生，甚至肿瘤发生率上升。养成健康、良好的生活方式，可以远离慢性病。慢性病虽然严重威胁到人们的生命健康，但只要我们做到增加对慢性病的认识，提高我们的生活质量，把预防与自身生活相结合，规律起居，饮食有节，调畅情志，我们就能拥有健康生活。总之，健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。

三，一次步行三公里，每次在三十分钟以上;五，一个礼拜最少运动5次;七，运动到你的年龄加心跳等于170。成年人每日的食谱包括四类食物，即奶类、肉类、蔬菜和五谷类。

合理膳食合理膳食是指营养方面，牵涉到人体所需的各类营养素的科学搭配、利用和能量平衡。戒烟限酒烟草中的有害成分不仅使人成瘾，而且严重危害人的健康。

酒是一把双刃剑，适量饮酒有益于健康，而过量饮酒则是健康的杀手。雅安市疾控中心慢病所、健教所。