新聞來源 台鐵公司改制掛牌 安全憲章6點宣示（中央社） 台鐵推寢台列車 首度民間買客車台鐵助行駛維修（中央社） 延伸閱讀 【專訪】台鐵局長杜微：農舍申請2024元旦公司化，農舍申請人力缺口春節前補足，下半年票價調漲 台鐵2024元旦改制國營公司，招考延期＋提前離職潮，工會憂衝擊明年春節疏運 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
他只是呈現兩組相牴觸的看法，人資格改而且無疑覺得這些看法都接近事實。自行切結其中之一係他花了不少筆墨詳述的宏大氣派。
他抱持這樣的立場，宜蘭縣絕其實反映了他對中國社會整體的看法。一五八五年十一月，不輕易放即進入中國後不久，不輕易放利瑪竇寫了封信給他羅馬學院的前同窗朱利奧・富利加蒂，信中描述了中國老百姓無所逃的恐怖統治：他寫到，知縣公開接見百姓的場面，比羅馬教皇還要盛大隆重，皇帝則關在皇宮裡，終日與他的女人、太監、鳴禽、花木為伍，日子過得尊榮卻悲慘，猶如亞述暴君薩達納帕魯斯（Sardanapalus）。一五九五年臥亞總督明文規定，農舍申請凡是被裁定犯了買賣中國奴隸罪的葡萄牙人，一律處以一千達克特的天價罰款。後來利瑪竇更進一步詳述這看法，人資格改說皇帝變得很害怕，人資格改不再接見朝臣，不敢外出，除非私下外出，而且外出時有一列數輛一模一樣的馬車以混淆耳目，他則隱身於其中一輛。這時住在該寺的中國和尚，自行切結連這種偏離正道的虔誠都不復有，自行切結與此地恬靜的田園風光形成強烈對比：「他們十足墮落，不只其中許多人無視佛寺清規娶妻生子，還幹起搶劫勾當，殺掉行經的路人。
但這個賞心悅目的地方，宜蘭縣絕這個不折不扣的中國伊甸園，坐落著供奉某禪師（譯按：禪宗六祖慧能）之肉體真身的佛寺（譯按：南華寺）。中國幅員廣闊、不輕易放地形多樣，不輕易放境內生產的作物非常多種（他發覺幾乎只缺橄欖和杏仁），菜園小但照顧得很好，愛花，江西的瓷器（「世上最上等、最漂亮的東西」），中國人別出心裁將煤用於烹煮和供暖，對古青銅器、水墨畫、書法的鑑賞能力、中國印刷術的先進和低成本，都令他讚賞。一直待在舒適圈的話，農舍申請人生可能就這樣一瞬間過去了。
如果你想要改變，人資格改可以看看現在的上司或老闆的生活長什麼樣子，人資格改想像：「我有辦法照他們這樣的方式一直生活下去嗎？」 老實說，轉換跑道有他的風險，不轉換也有他的風險。而是如何在每一刻，自行切結去掌握自己的情緒，選擇直面它們，還是你想要迴避、保護自己？ Eric：一直要去找出你當下想要做的一件事情。就像我們現在在做YouTube，宜蘭縣絕未來可能不一定繼續，宜蘭縣絕我相信這幾年都會是很可貴的，因為我學會如何去建立團隊，怎麼去跟各個單位去協調、要如何設計會讓大家想點進影片的封面⋯⋯，這都會是我們以後可以帶走的東西。Ian：不輕易放我們生活在這個地球上，有太多不同的體驗、喜怒哀樂等待我們去探索。
我認為每個人都應該成為自己想成為的版本。有記憶點的人生應該是，你上個月跟一個女生告白，這你一定會記得。
（很習慣做）風險管理，外面疫情，我都不知道會發生什麼事情，像經濟一定會被影響，YouTube產業未來長什麼樣子也不知道，可以算是Ian在推我踏出這一步。Ian：如果哪一天沒有辦法一起創作，或你想去當喜劇演員、我想要去選立委，那我們就祝福彼此。頻道從Day 1的創作主軸就是跳出舒適圈，為什麼？ Eric：對我來說，是為了創造一個有記憶的人生。在下定決心辭去正職前，你們有哪些準備？ Ian：我們是邊拍片、邊上班，做了半年。
」所以我一開始是比較搖擺不定的。但是其實我成長的歷史中，也是有不斷在跳脫，就像以前搬到美國時，應對新的語言和環境，又或者在大學時成為一個領袖等等。當然，我也是真的想做YouTube，我這個人⋯⋯精算師嘛。舒適圈外很多時候是在面臨恐懼、焦慮或是壓力，這些東西對你有益、可以一直推動你（成長）。
這日Ian和Eric接受《Cheers》Podcast節目採訪，不斷強調：人生不僅僅是雙目所及的風景。一個人可能上個月薪水多了4萬、5萬塊，多賺了這些錢，可是你問他說：「欸。
去年過得怎麼樣？」他說：「好像也沒做什麼事情，我就是多工作了一年」雖然心理假幫助真正有需求的學生，但是因為不需要專業證明，可能面臨濫用的疑慮。
如何減少青少年的自殺或自殘行為 許多人認為青少年的自殺或自殘行為距離我們非常遙遠，也認為若非身為專業人士難有能力或立場協助他們，但是多一句關心、多一點行動或許就能讓他們感受到世界的溫暖，重獲活著的動力。另外，完美主義者也可能因無法接受短期的失敗，而欲以傷害自己或結束生命的方式尋求解脫。另外，我們也可以移除可能被用來自殘或自殺的工具，減少他們看到這些物品時產生的動機。影響青少年心理健康的因素 筆者認為影響青少年自殺或自殘行為的因素可以分為先天與後天兩大類。心理假的優缺點 截至今年9月底，全台灣有18所學校通過心理假，因此心理假的利弊十分值得討論。另外，由於辦理心理假時通常採用線上填寫，因此我們必須重視相關的隱私問題，避免被有心人士利用。
但不論如何，最重要的是我們必須要聽到有需求者的真實情緒，提高對他們的幫助，達到心理假的初衷。以後天來說，我們可以藉著時間軸討論青少年的經歷如何影響其自殺或自殘行為。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。以先天而言，一個人的性格與他的行為有密切關聯。
心理假的立意良好，因為心理假重視學生主觀的心理需求，讓學生有機會與正當理由喘一口氣，在壓垮身心靈最後的壓力來臨前稍微休息。最後，尚有其他難以納入時間軸的特殊負面經歷，例如：遭受身體或性虐待、濫用毒品或酒精，也同時是我們必須加以關注的議題。
再者，許多人認為這個制度治標不治本，因為請假並未解決問題，應該要強調實際的關懷與諮商，設計完整的配套措施，而非只從單一層面著手。這些造成學生壓力的因素往往使他們有人際交往的困擾，甚至遭遇霸凌，而相關負面經歷也將深刻烙印於他們心中，留下不可磨滅的陰影，成為日後自殺或自殘行為的原因之一。根據過往的新聞報導，許多自殺與自殘行為皆是因一時衝動所致，並非經過縝密思考後的行動，因此具有衝動性格的人往往較有可能進行此類舉動。起初，青少年可能會自卑、失去信心，若再有外界的質疑及批評，可能還會自我懷疑，身心狀態日漸惡化，導致精神或心理疾病，例如：憂鬱、焦慮、注意力不足過動症等。
如果家庭不和諧，例如：面臨父母分居、離婚，或是成長過程中父母罹患疾病、死亡，甚至有自殺行為家族史等類似的家庭逆境，都很可能導致情緒困擾，間接提高執行自殺或自殘行為的機率。延伸閱讀 成功大學增「心理調適假」，創始者中山大學認為「心理假」是意義先行 台灣大學通過「心理健康假」：無需證明文件，每學期最多可申請3天 淺談心理健康假：大專校院自殺通報數字急劇上升，政府還能再多做什麼？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
立刻點擊免費加入會員。文：郭婕寬 台灣許多大專院校已推動心理假，代表社會對心理健康問題的偏見減少，愈趨重視個人的心理健康，可見當代心理健康的議題不容小覷。
若身旁的人沒有及早發現並幫助他，過往的負面經歷可能讓他失去活下去的意念，無法擺脫自殺或自殘的念頭，甚至造成不可逆的後果。負面經歷造成的影響 先天性格差異與後天家庭或就學的負面經歷，都會大幅改變一個人健康的身心靈。
如果青少年無法控制相關舉動，可以用較安全的物品取代來幫助他們，例如：讓他們握著冰塊而非刀刃，幫助他們緩和情緒。我們可以多陪伴與鼓勵他們，像是邀請他們一起運動或玩遊戲，讓他們多參與團體活動等。首先，童年時家庭深深影響一個人的價值觀與心理狀態。以下三者是導致青少年自殺或自殘行為普遍擁有的性格：衝動性、低自尊與完美主義。
由於學生辦理心理假並不需要證明，可以減少標籤化的問題，也能讓校園內心理輔導中心注意到相關狀況，同時推動校外諮商與就醫。然而，心理假仍有許多待商榷的問題
另外，由於辦理心理假時通常採用線上填寫，因此我們必須重視相關的隱私問題，避免被有心人士利用。延伸閱讀 成功大學增「心理調適假」，創始者中山大學認為「心理假」是意義先行 台灣大學通過「心理健康假」：無需證明文件，每學期最多可申請3天 淺談心理健康假：大專校院自殺通報數字急劇上升，政府還能再多做什麼？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
以後天來說，我們可以藉著時間軸討論青少年的經歷如何影響其自殺或自殘行為。但不論如何，最重要的是我們必須要聽到有需求者的真實情緒，提高對他們的幫助，達到心理假的初衷。
