鄒宗翰說，北京确國民黨、北京确民進黨的兩岸立場眾所皆知，外媒關注民眾黨總統候選人柯文哲的政策，但尚未看到他有清楚表態，柯對北京的立場讓人「霧裡看花」。

儘管在此之前這已經是公開的祕密，诊第但這是在新加坡建國約半世紀後，李光耀終生閉口不談的峇峇娘惹身分，首次公諸於世。而在現代波斯語中，例H7流感患則是對祖父母的尊稱。

」 一位七十多歲，北京确來自馬來西亞，但現在具新加坡國籍的峇峇娘惹男性，也對李顯龍的這番話記憶猶新。席捲整個東南亞的風波 李顯龍總理的「峇峇宣言」雖然沒有留下文件或錄音檔案，诊第但很快就從參加開幕式的人們口中，诊第傳到了東南亞各地的峇峇娘惹耳裡，至今仍被傳頌。我感到如此一來，例H7流感患這個時代終於告一段落了。我不曉得為什麼會被刪掉，北京确但我推測，新加坡政府仍然設法避免提及李氏家族是峇峇娘惹的事實。一旦嚐過以「娘惹」為名的正宗娘惹菜，诊第便會令人感到沒齒難忘。

「娘惹」源自爪哇語，例H7流感患最初是對「已婚外國女性」的敬稱。這裡要稍微說明一下，北京确李顯龍總理所說的「峇峇」，就是Peranakan話裡面「男性的Peranakan」之意。當然瘀從肌肉的深層鑽出時，诊第也會帶有部分的出血，但是這小細孔就像是針刺的孔洞，一到二天就會復原

真正的瘀毒是暗紅色、例H7流感患甚至墨綠色。當然瘀從肌肉的深層鑽出時，北京确也會帶有部分的出血，但是這小細孔就像是針刺的孔洞，一到二天就會復原。若是剛吃過飯，诊第建議休息一陣子，一小時後再拍。文：例H7流感患林英權 【Part1 認識拍打排毒】 為何我們需要拍打排毒？ 我們身體有毒素、例H7流感患自由基時，肝臟會釋放膽固醇到身體裡，血液、淋巴液、組織液裡都會有膽固醇的足跡。

造成血栓的原因很多，有時吃太多澱粉造成血管的破壞，然後血脂高，才是血栓的主因。有人說，拍毒會虛，這就是不懂裝懂的理解。

拍毒要先去除最堵塞的部位。拍的震動能量會帶來局部的熱，震動繃緊的肌肉組織可以讓卡住的膽固醇從肌纖維裡釋放出來。新聞喜歡聳動一點才有人看，但聳動並不代表一定對。所以拍毒不是洩，是調理肌肉組織，進而影響到器官的功能組織。

拍打時間長短，完全要看瘀痧出來的數量，以及每個人對疼痛的耐受力。現代小孩的學習能力或是環境給的刺激（手機）比我們的年代多很多，熬夜念書也是常有的事，呼吸的空氣也沒有三十年前乾淨，所以不見得沒有淤堵。然而這個滲透的過程，會將大顆的瘀塊再次解離成分子狀態，才能透過間質回到淋巴系統，最後回流到肝臟去代謝。現在科學讓工具進步了，最好的材質是軟性的矽膠，配方及製程可以創造出一定的硬度，又有彈性，是目前比較好的工具，兼具軟、沉的震動要求。

如果是健康的肌肉，以合適的力度拍打是不會感到刺痛的，因為裡面沒瘀可以鑽出來。虛是因為肝要代謝那些拍出來的毒素，所以肝知會腦，分泌讓你睡覺的褪黑激素，你自然就會想睡，所以你會覺得累，如果該睡卻不睡當然會有虛的表現。

拍的震動可以清理痠痛、帶動循環和自癒修復，所以銀髮族更需要常拍。拍打該用什麼工具？ 拍毒工具最簡單的就是，以前都是用反手一甩如一鞭的拍法，是祖傳而來的技法，但不夠精準，力量控制也不易。

建議邊拍邊檢視身體狀況，最好一開始有專業老師在旁指導施力，避免過度或過猛。每次拍打要拍多久？何時該停止？ 拍打時，要依照自己的堵塞狀況來做判斷，不要硬拍或是拍太久，以免微血管破裂，出現片狀鮮紅色。有人說，拍打只是微血管破裂？這其實是很不專業的說法。早期我的學生都是銀髮族，有些人很努力拍，拍到睡眠好、能走能動能爬樓梯，腎臟問題、泌尿問題都慢慢改善。按摩、推經活血就得順著經絡走，逆著推反而不好。拍打是清理淤塞的環境，無關洩、泄。

拍講究的是精準的力度，這力度是壓力來著。拍打有順序之分嗎？ 拍毒是在清理經絡裡卡住的瘀痧、瘀傷，所以不必太介意上行與下行的對應關係。

一直拍固定位置，你會發現拍個兩次就沒瘀痧了。當瘀痧很嚴重時，也許拍個五分鐘，就該先停手。

以前還有木頭、塑料等硬度高的材質，就不推薦，也奉勸各位少用，敲到筋、腱、骨都不適合，只能打打肉多的地方。晚上十一點過後，請好好睡覺，以免拍完身體會有亢奮的反應，反而不易入眠，所以不要太晚拍。

可滲透流動的小分子是不會造成血栓的。年紀稍長的族群，經過歲月洗禮，身體多少都累積了不少瘀。「痛」可以做為該部位有沒有痧，或瘀痧嚴不嚴重的指標。一天之中，最佳的拍打時間為何？ 過去的觀念認為，經絡的處理最好依時順序，例如心經為皇，正午走心經，所以不可拍。

但是再多的維骨力、膠原蛋白也補不好膝關節退化的問題，再多的葉黃素也擋不住眼睛的退化。經絡就像是連通管，可能有幾處是50%、30%的堵，要先清的是50%的地方。

膽固醇會結合毒素回到肝臟，給肝臟消化。手實拍面積太大、震下去的力度不足，卻帶來不少痛感，一般人是受不了的。

但是，有時我們的肌纖維會將這些結合毒素的膽固醇卡住了，跑不出身體的纖維牢籠，所以常會有痠、痛的反應點。為什麼有些部位輕輕拍就會那麼痛？ 拍痧的痛是一種廣泛的刺痛感，這是因為緊繃的肌肉加上物理震動，造成瘀痧被反彈出來的刺痛感。

每個當下，每個人的狀況不同，以偏概全的說法有失公允。瘀是被困在肌肉纖維裡，拍打只是將其從肌纖維釋放到表皮組織，再讓細胞組織的間質滲透回淋巴、血液循環到肝臟代謝排除這些毒素。有不舒服就是循環上出問題了，身體可以排掉就好，拍就對了。清（拍毒）、通（經絡）、調（循環）、補（組織）、營（器官）、衛（免疫系統），這是一連串的恢復，從頭做起才會有效。

微血管的修復比其他組織修復還快，基本上是不需要擔心的。待瘀痧代謝後，再繼續拍毒療程。

徹底地睡個夠，成長荷爾蒙會修復受損的組織細胞。拍瘀時若墊一層薄布，可以有效減緩微血管的破裂。

經絡是河、是道，沿著經絡的走向拍，清理才有效。但我認為還是可以拍，沒事的。