北部、宜蘭放寬建竹苗、中部、雲嘉南、宜蘭空品區及馬祖、金門、澎湖為「普通」等級，雲嘉南空品區短時間可能達橘色提醒等級。

烹煮元宵、物限高前陳湯圓採取3大招有助降低攝取熱量民眾如能在烹煮時多花點巧思，物限高前陳也能降低熱量，羅素英提供3大秘訣：1.料理無包餡的小湯圓時，以玫瑰茶、無糖綠茶或無糖豆漿等取代濃糖水。3.鹹湯圓則可於湯頭中加入多種膳食纖維，定南祕書陳地下有知如，大白菜、菇類、蘿蔔等蔬菜熬煮，增加蔬菜的甘甜與纖維。

2.包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，會不會仰天長嘆無須加上糖水，或是紅豆湯底、花生湯底。如果吃了4顆甜元宵，宜蘭放寬建差不多就是1碗白飯，必須爬2083階樓梯（101大樓)，才能消耗熱量。羅素英坦言，物限高前陳不論元宵、湯圓，民眾只要攝取過多，就會熱量超標，建議每次食用以「20顆小湯圓或2顆元宵」為限，其約為半碗飯熱量。元宵則是先將內餡分切後，定南祕書陳地下有知再搖晃沾裹糯米粉，因此外觀會呈現不規則狀且建議吃完後，會不會仰天長嘆可與親朋好友一同外出賞花燈，透過散步或運動，促進腸胃蠕動與消化。

2.包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，宜蘭放寬建無須加上糖水，或是紅豆湯底、花生湯底。元宵則是先將內餡分切後，物限高前陳再搖晃沾裹糯米粉，因此外觀會呈現不規則狀。定南祕書陳地下有知圖／翻攝自中央氣象署責任編輯／陳盈真

會不會仰天長嘆圖／翻攝自中央氣象署責任編輯／陳盈真。台東今（26）日下午地牛翻身，宜蘭放寬建根據中央氣象署地震報告，宜蘭放寬建13點34分發生芮氏規模4.1地震，震央在台東縣近海，台東縣政府東北方35.4公里的位置，地震深度18.4公里，各地震度級：台東縣地區最大震度 3級、花蓮縣地區最大震度 2級、高雄市地區最大震度 1級、南投縣地區最大震度 1級美國前總統川普2月10日在南卡的造勢場合，物限高前陳再度語出驚人，表示如果北約國家不分攤軍費不付帳單，他就要鼓勵俄羅斯攻打這些國家。白宮對普亭的恭維，定南祕書陳地下有知一點都不領情，因為普亭這一番話，不知道是否別有居心，川普要是真的選上美國總統，全球恐怕都要準備好面臨新的國際秩序。

美國國會通過法案 禁止總統片面退出北約正在角逐共和黨初選的川普，2024年回鍋擔任總統，很有可能成為現實。《經濟學人》還比喻為幫派敲詐保護費，此話一出，北約盟國紛紛譴責。

對北約虎視眈眈的俄羅斯總統普亭，不但沒有評論川普的言論，還反倒稱讚川普的對手拜登。多數民調顯示，川普些微領先現任總統拜登，川普好幾位前朝官員警告，一旦川普回鍋，恐將帶領美國退出北約。美國參院2月13日，通過約3兆台幣的援外法案，但共和黨佔多數的眾院，很有可能封殺。為了阻止川普，美國國會2023年12月通過法案，禁止總統單方面決定退出北約，得先經過國會批准，等於設下一道防火牆，但國會無法阻止總統下令美軍撤出歐洲，或是拒絕馳援遭受攻擊的盟邦。

川普稱不給錢不保護 普亭稱讚拜登可預測川普這一番話，儘管嚇壞北約盟邦，但也反映美國部分右派人士不滿歐洲過於依賴美國保護。川普競選團隊政策顧問還提議，如果北約成員國的國防支出沒有達到GDP的2％，應該取消第5條款的安全保護，讓北約成為一個「分級聯盟」。川普口中的帳單，其實是2014年俄羅斯併吞烏克蘭的克里米亞後，北約成員國訂下每年國防支出達GDP 2%的目標，但這項準則並沒有強制力，更不是什麼帳單，川普揚言不付錢就不保護美國前總統川普2月10日在南卡的造勢場合，再度語出驚人，表示如果北約國家不分攤軍費不付帳單，他就要鼓勵俄羅斯攻打這些國家。

美國參院2月13日，通過約3兆台幣的援外法案，但共和黨佔多數的眾院，很有可能封殺。美國國會通過法案 禁止總統片面退出北約正在角逐共和黨初選的川普，2024年回鍋擔任總統，很有可能成為現實。

川普口中的帳單，其實是2014年俄羅斯併吞烏克蘭的克里米亞後，北約成員國訂下每年國防支出達GDP 2%的目標，但這項準則並沒有強制力，更不是什麼帳單，川普揚言不付錢就不保護。白宮對普亭的恭維，一點都不領情，因為普亭這一番話，不知道是否別有居心，川普要是真的選上美國總統，全球恐怕都要準備好面臨新的國際秩序。

川普稱不給錢不保護 普亭稱讚拜登可預測川普這一番話，儘管嚇壞北約盟邦，但也反映美國部分右派人士不滿歐洲過於依賴美國保護。為了阻止川普，美國國會2023年12月通過法案，禁止總統單方面決定退出北約，得先經過國會批准，等於設下一道防火牆，但國會無法阻止總統下令美軍撤出歐洲，或是拒絕馳援遭受攻擊的盟邦。對北約虎視眈眈的俄羅斯總統普亭，不但沒有評論川普的言論，還反倒稱讚川普的對手拜登。《經濟學人》還比喻為幫派敲詐保護費，此話一出，北約盟國紛紛譴責。川普競選團隊政策顧問還提議，如果北約成員國的國防支出沒有達到GDP的2％，應該取消第5條款的安全保護，讓北約成為一個「分級聯盟」。多數民調顯示，川普些微領先現任總統拜登，川普好幾位前朝官員警告，一旦川普回鍋，恐將帶領美國退出北約

如此一來，亞洲盃資格賽第1階段中華隊以「2敗作收」，1勝難求，看得出來劉錚相當失落，私底下也坦言輸那麼多，難道不難過嗎？怎麼可能，我比誰都難過。中華男籃第一階段全敗 劉錚：我比誰都難過籃球亞洲盃資格賽，中華隊慘敗菲律賓53分。

被問到是否還會接受徵召再打11月第二階段的賽事？劉錚也沒有給答案。賽後記者會上，中華男籃總教練桑茂森表示，「內線的身高強度上面，我們沒有給予菲律賓過多的身體接觸，這是我們這場球裡面，需要快速修正的。

」隊長劉錚則說，比賽給球隊年輕人很多經驗上的幫助，希望回去之後我們可以吸取這些經驗，讓球隊變更好。也就是說若接下來中華隊仍舊徵召不順，就會大大影響劉錚披國家隊戰袍的意願。

球迷放大檢視這次籃協會怎麼處理，球員傷病問題若再草草了事，恐再度引起眾怒。中華男籃25日在亞洲盃資格賽對上菲律賓，結果在客場以53比106遭到屠殺，慘敗53分，被網友稱「根本是馬尼拉慘案」，整隊只有隊長劉錚得分上雙，繳出全隊最高的13分，賽後他難掩失落，被問到是否再代表中華隊打11月的亞洲盃資格賽第2階段？他沒有給出正面回應。圖／台視新聞（資料畫面）中華男籃亞洲盃資格賽第二站做客菲律賓，結果全場被痛宰，慘敗53分，最終以53:106收場， 被網友戲稱為「馬尼拉慘案」，隊長劉錚還是整隊唯一得分上雙的球員，拿下全隊最高的13分。中華隊輸掉隊長？ 劉錚再披國家隊戰袍掀議球迷擔心他會跟野獸林志傑一樣，選擇在33歲，也就是今年退出國家隊，不過，劉錚本人也曾回應自己還沒想過，但就是希望能有一次以完整的陣容拚一次國際賽。

台視新聞／綜合報導責任編輯／網路中心。遭菲律賓血洗53分 中華隊吞連敗還傷林正尤其這次對上菲律賓，「護國神正」林正又因為扭傷退場，保險問題再度成為球迷們關注焦點，林正受訪表示，我們的任務就是把籃板跟防守做好，國際賽就是不要害怕身體接觸，他們都打很兇，自己也可以適時的回擊

台視新聞／綜合報導責任編輯／網路中心。也就是說若接下來中華隊仍舊徵召不順，就會大大影響劉錚披國家隊戰袍的意願。

被問到是否還會接受徵召再打11月第二階段的賽事？劉錚也沒有給答案。中華隊輸掉隊長？ 劉錚再披國家隊戰袍掀議球迷擔心他會跟野獸林志傑一樣，選擇在33歲，也就是今年退出國家隊，不過，劉錚本人也曾回應自己還沒想過，但就是希望能有一次以完整的陣容拚一次國際賽。

中華男籃第一階段全敗 劉錚：我比誰都難過籃球亞洲盃資格賽，中華隊慘敗菲律賓53分。如此一來，亞洲盃資格賽第1階段中華隊以「2敗作收」，1勝難求，看得出來劉錚相當失落，私底下也坦言輸那麼多，難道不難過嗎？怎麼可能，我比誰都難過。圖／台視新聞（資料畫面）中華男籃亞洲盃資格賽第二站做客菲律賓，結果全場被痛宰，慘敗53分，最終以53:106收場， 被網友戲稱為「馬尼拉慘案」，隊長劉錚還是整隊唯一得分上雙的球員，拿下全隊最高的13分。中華男籃25日在亞洲盃資格賽對上菲律賓，結果在客場以53比106遭到屠殺，慘敗53分，被網友稱「根本是馬尼拉慘案」，整隊只有隊長劉錚得分上雙，繳出全隊最高的13分，賽後他難掩失落，被問到是否再代表中華隊打11月的亞洲盃資格賽第2階段？他沒有給出正面回應。

遭菲律賓血洗53分 中華隊吞連敗還傷林正尤其這次對上菲律賓，「護國神正」林正又因為扭傷退場，保險問題再度成為球迷們關注焦點，林正受訪表示，我們的任務就是把籃板跟防守做好，國際賽就是不要害怕身體接觸，他們都打很兇，自己也可以適時的回擊。」隊長劉錚則說，比賽給球隊年輕人很多經驗上的幫助，希望回去之後我們可以吸取這些經驗，讓球隊變更好。

球迷放大檢視這次籃協會怎麼處理，球員傷病問題若再草草了事，恐再度引起眾怒。賽後記者會上，中華男籃總教練桑茂森表示，「內線的身高強度上面，我們沒有給予菲律賓過多的身體接觸，這是我們這場球裡面，需要快速修正的

2023年奧斯卡金像獎最佳紀錄片《納瓦尼事件簿》，普亭的眼中釘納瓦尼，被問到如果遭遇不測，會留給俄羅斯人民最後的遺言是什麼？相隔不到一年，納瓦尼驚傳在北極圈流放地「極地狼」監獄，散步後身體不適猝逝，享年47歲。愛爾蘭搖滾天團U2主唱波諾在拉斯維加斯演唱會，更帶領歌迷向納瓦尼致敬。