我們沒有投資進行現代化更新，微视而是投資維護這些過時了的基礎設施。

频｜但輿論與專家都指此舉治標不治本。（中央社）為疏解農村男青年的婚戀難題，同舟中國廣東、同舟陝西、河南省多地陸續祭出「紅娘獎」，只要撮合結婚就給予最高人民幣1000元（約新台幣4400元）的介紹費。

新聞來源 中國農村男子婚戀難 多地祭出「紅娘獎」（中央社） 延伸閱讀 中國年輕人流行「三無婚禮」，共济個性化及省錢是動力 中國結婚率降至37年新低幾乎腰斬，共济終身不婚不育益增，一孩生育率降至0.5 脫北女性處境調查報告：被迫嫁給中國農村「剩男」，臨時居住證成為脫北者活在強制北送恐懼中的枷鎖 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。還可留言與作者、微视記者、編輯討論文章內容。要想解決農村男青年「結婚難」，频｜「現金獎勵紅娘」是一個治標不治本，甚至連標都很難治的舉措，必須透過更深入的治本之策來應對。」 在陝西省安康市，同舟嵐皋縣成立全省首創的「愛滿嵐皋婚戀服務公益中心」，同舟採取免費會員制，以嵐皋縣農村單身青年訊息庫人員為主要服務對象，旨在切實滿足全縣廣大農村單身青年婚戀交友需求。共济廣東湛江市吳川市長岐鎮嶺頭村也推出類似激勵辦法。

在姚華松看來，微视村裡有產業了，微视有錢了，較好解決了鄉村教育及醫療問題，年輕人內心的巨大壓力才能釋放，部分年輕人持有的不婚、恐婚、不育與恐育等念頭才能打消，各種婚育顧慮才能解除。村委會擬每年拿出2萬元獎勵給牽線人，频｜每撮合一對成親結婚，村委會獎勵牽線人1000元。我們公司的客服部專員的背景大多為自外語、同舟國貿、商管等，公司是在販售化工廠、半導體廠或實驗室使用的設備和零組件。

另外注意的是一天可以完成不只一個目標，共济行有餘力的話可以一天完成多個目標，共济例如周末有空閒的時間可以一次完成1個進階目標＋1個菁英目標（跑1公里＋重訓教練課1小時），甚至是一次完成2個菁英目標（重訓教練課1小時＋拳擊有氧1小時）也無妨。在前言看完這一段以後，微视Guise確實提起我看這本書的興趣。我們可以在執行期間同時比較大中小3個目標的優缺點，频｜適時的調整訓練強度，频｜對比過去只設定固定目標、固定訓練菜單的模式，我們沒有其他選項無從比較這個方法的好壞，只能透過實施一段時間之後再回顧。如此周而復始、同舟一事無成。

彈性習慣的實際演練 在閱讀這本書的時候適逢公司改組，我接受了公司新指派的任務：擔任內部訓練講師，要在2024第一季完成客服部專員內部訓練，使他們在接到客戶電話和信件時能提供基本技術諮詢，而不再侷限在只能服務訂單、出貨、採購等庶務性事務。考量他們的背景及長期以來的工作模式，公司產品對客服部來說不但難以理解，更不用說在和客戶溝通時要進一步考量材料相容性或是系統設計的問題。

在構思「彈性習慣」的時候，他以身試法：刻意頹廢，既不運動也不工作，更不外出，花了幾個月的時間把自己從成功作家的狀態改造成繭居族，再利用彈性習慣幫自己恢復到之前的狀態。文：三峽的貓 為了容易半途而廢的你設計的習慣養成計畫 我們都有經驗在跨年後洋洋灑灑寫下今年的新年新希望，不外乎是：想培養運動習慣、我要瘦X公斤、存錢買OOO之類宣言，到歲中年末回顧時，發現當初設定的目標依然如織女星般遙遠，沒關係，今年又快結束了，放到明年的新年新希望吧。卓越目標則是3者之中最難達成，可能需要花一段時間練習迷你目標和進階目標才有可能挑戰卓越目標，一旦可以完成卓越目標大腦分泌的多巴胺會讓人感到無限滿足，這樣振奮人心的感覺可以促使我們設立下一個大目標並勇敢邁進。在培養一個習慣時，Guise也建議垂直彈性和水平彈性不要超過3個，也就是說加起來不要超過9個排列組合，否則容易出現選擇障礙。

此外，利用「彈性的達標」方式，讓培養習慣可以隨著生活中的波動一同滾動調整，其實更能有效分配資源和時間。此外，也因為彈性帶來的自由，作者深切相信「具備選擇的自由，才能持續地自律」，這也是他認為彈性習慣能夠帶來巨大成功的主因。水平彈性則是為了達成終極目標而設立的練習方式，例如大目標設定在培養運動習慣，則跑步可以是一種方式、重訓也可以是一種方式，都可以被歸在在「培養運動習慣的水平彈性」。所謂的垂直彈性即是前面敘述的迷你目標、進階目標、卓越目標，依照難度和執行所需時間所劃分，當然也可以只選擇劃分成兩階就好。

｜Photo Credit: 本文作者提供 我們的生活非一成不變，偶爾會遇到家中有突發狀況、工作需要臨時出差等，假設一開始我們就把培養運動習慣的目標設在每天做30下伏地挺身，考量空間和時間則不一定可以每天都完成目標。回顧2023的我立下的目標——（a）平均一周閱讀一本書，一年50本。

目前已知我們啟發動力需要誘因，例如可達成率、成就感、振奮人心的感覺，如果我們只是設定死板的目標，沒有考慮到動力來源的結果就是追求行為無法長久持續，因此本書中作者提出我們應該把大目標再拆成3個程度不同的大中小型目標：迷你目標、進階目標、卓越目標。建立彈性習慣表 如何建立彈性習慣表？Guise提出了垂直彈性和水平彈性的擴張。

這樣的目標選擇方式有多種排列組合，也就是作者所說的「選擇的自由」。迷你目標可達成率高，設定在每天僅需花幾分鐘即可完成，用來維持習慣的連續性。因此我決定導入彈性習慣來幫助他們熟悉公司的產品，我將目標設定在：熟悉公司最常賣、原理也相對簡單的幾個產品，要求他們熟悉產品型號、能夠和客戶做基本的溝通理解問題後，在客服部端就將問題分級，真的需要工程師解決的問題再轉到技術部，而不是聽到客戶要詢問產品就直接將電話轉給工程師。當大腦需要花過多的力氣判斷要做什麼事時，會大幅增加抗拒的程度，不利於持續執行。（b）平均每月撰寫2篇讀書心得，一年達22篇＋2篇回顧。進階目標需要花多一點時間和多一點力氣，但是難度卻不會讓人望之卻步，適合拿來提升成就感。

剛性習慣 vs. 彈性習慣 所謂的剛性習慣即是前面所述的設定目標後，排定固定計畫菜單、利用固定的時間長時間持續練習，進而培養成習慣。最終統計（a）目標接近達標，但是（b）目標只完成了10篇＋2篇回顧，看來培養寫作的模式需要調整，而我也冀望彈性習慣能夠給我一些思維上的改變

習不過是將中共的此種全能型政權的統治機制推到極致，變成了國家政權和黨的機構為他一人服務，由他一人駕馭，國家大政方針和重要決策出自他一人，這樣，原來由國家來負的責任當然就要他一人來擔，全部榮譽歸他一人所有，各種問題和矛盾也就集中在他一人身上，把國家的問題變成了他個人的問題。這是習深入骨髓的對中國事務的思考和治理方式，凡事都從社會大局即政權安全的角度去看待和處理。

一般來講，習的指示和總理的批示，都會有這句話，比如李強對雲南昭通山體滑坡的批示，最後一句話是「維護社會大局穩定」。這是中共構建的統治模式，雖然在實際中無法完全做到這點，但它是以這種方式去行使統治權的。

將災害事故和「社會大局穩定」扯上關係，是習時代的特色，以前的中共領導人就事故所作指示是不會這麼強調的，比如胡錦濤時期也常發生災害，但胡的指示充其量只提到保護人民生命財產安全，從未見要確保或維護社會穩定之類字眼。習的這種提法，反映了他是從這個角度去思考和處理災害事故的。不過，從今年開年的情況看，這個世界好像確實不太平。而總理的批示用上「社會大局穩定」，亦是從李強開始的，李克強對災害事故的批示是不見這幾個字的。

另外，習不是上帝，他的聰明才智有限，專斷最容易導致決策和政策錯誤。文：鄧聿文（政治評論員、獨立學者、中國戰略分析智庫研究員兼中國戰略分析雜誌共同主編） 按照中國古老的天干地支紀年法，今年是「甲辰龍年」。

習清楚這點，所以他不能出錯，必須戰戰兢兢，每走一步都要慎之又慎。順便提及，胡錦濤時期總書記和總理甚至副總理對災害事故作的文字表述，官方報導都用「指示」，而非刻意突出總書記的作用，總書記的指示稱作「指示」，總理的指示就稱作「批示」。

習時代的特色 要說習時代和過去有什麼區別，就是特別強調習的指示，對於死亡人數較多或者造成嚴重後果的災難和事故，習都會下指示，習的指示就是催命符，中央部門和地方政府銜令而動，故可想而知，救災現場，官員一定是比救援人員還多。22日雲南昭通山體滑坡，47個村民遇難。

24日江西新余一臨街商鋪熊熊大火吞噬了39條生命。所以，各種安全事故和災害，即便看上去和政府沒有直接關聯，不是政府的管理不善導致的，政府也有非常之責去救災和善後，因為這本來就是它的責任。中國政府本來就是個全能型政府，你服從我的領導和管束，我來安排和照顧你的一切，為你解決你解決不了的困難。從旁觀者看來，這是一種泛安全化的思維方式，弄得草木皆兵，實無必要，但習顯然不這麼考慮，在他看來，這是非常必要的。

將兩者區隔是習時代才有的。為何如此強調「社會大局穩定」？ 人們會問，習時代特別在他的第三任期，何以連總理的批示都要緊跟他強調「社會大局穩定」？人們很少看到有任何國家——也許社會主義國家除外——將災害事故和社會大局穩定掛起勾來，人家就是把災害作為一起單純的事故來處理，雖然受害者及其家人的情緒也要安撫，然而，不會把事故上綱到「社會大局穩定」的高度。

此乃一人統治必然會導致的邏輯結果。「甲辰年」從歷史來看，似乎凶年居多，所以用迷信的說法，今年可能各種災害和異象較多。

過去10年，人們已經看到習的各種大錯小錯不斷，給人的感覺似乎遍地是狼煙，處處是陷阱。唯物主義者當然不信這個。