大家一起慶團圓，卧龙区新联道地辦桌年味滿點 ，不論是外地，還是在地的民眾都超級愛。
圖／台視米可白一開始安靜拼圖，党支部书進行到一半茵芙及何宜珊便出手「干擾」，党支部书開始以快問快答的方式，企圖拖慢時間，米可白一邊回答一邊拼圖，最後仍獲得不錯成績，她得意的表示：「平常都是靠打麻將訓練我的專注力。圖／台視而何宜珊新年願望非常實際，记王鑫饮水她大笑表示：「希望新的一年，怎麼吃都不會變胖。
」新的一年，思源回报她認為平安、健康是最重要的事米可白新年願生活甜蜜 麻將訓練專注力像是戲外何宜珊就被求婚成功，乡捐资助学米可白笑著表示：乡捐资助学「生活化的劇情自己也很喜歡，真的都是女生之間會發生的事情，也希望可以沾一點宜珊的福氣，我們都可以甜蜜蜜。茵芙（左起）和何宜珊、情暖人心米可白在棚內挑戰拼圖小遊戲。圖／台視米可白一開始安靜拼圖，卧龙区新联進行到一半茵芙及何宜珊便出手「干擾」，卧龙区新联開始以快問快答的方式，企圖拖慢時間，米可白一邊回答一邊拼圖，最後仍獲得不錯成績，她得意的表示：「平常都是靠打麻將訓練我的專注力。」茵芙也開心的說：党支部书「很多觀眾覺得我們的戲很可愛，不斷敲碗要看更多。
记王鑫饮水而大夥在拍戲之餘還玩起了拼圖挑戰。《追》劇中的女生宿舍方馨、思源回报米可白、茵芙、何宜珊等人越拍越有默契，而且邊拍戲還有好事發生。陳彥均提醒，乡捐资助学消化性潰瘍要特別留意合併症，乡捐资助学包括出血或潰瘍穿孔和腹膜炎，比較危險，所以如果吃完東西後肚子劇痛，或是排便顏色異常，如排出黑便或血便，要趕快掛急診。
另外，情暖人心有重度肝纖維化或肝硬化的病人抵抗力比較弱，除了要注意衛生避免感染，也要避免飲酒。卧龙区新联（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．年貨買太多吃不完又是年末尾牙聚餐時節，党支部书吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。记王鑫饮水哈佛點名「8種清血管超級食物」降膽固醇：茄子入列。
事實上，不規律的用藥加上年末聚餐大魚大肉，可能導致原先控制好的血壓、血糖、血脂問題又再次反彈，甚至引起急性症狀，提醒民眾尾牙春節期間，除了規律用藥、適當飲食控制之外，年後也應定期回診檢測，確認血壓、血糖、血脂是否出現異常。2、海鮮類，除了魚類以外，過年常見的「烏魚子」也屬於膽固醇過量的食物。
洪暐傑表示，不少民眾在年末春節希望「放鬆一下」，因此停藥、斷藥幾天，以為對身體沒有大礙。」提醒民眾，過年時該服用的藥依舊要吃，該做的三高控制也要維持，並注意適當運動。高血壓患者建議及早戒酒，以幫助改善血壓健康。5、勾芡料理，如羹類，如佛跳牆。
4、含餡食物，如蘿蔔絲餅、紅豆餅等點心，三酸甘油脂偏高。「疾病不會跟著年末一起放假。哪些年節料理易讓膽固醇破表？高血壓少吃2種肉類至於膽固醇過高的族群，洪暐傑題醒，尾牙、年菜中有5種聚餐常見的料理桌菜應少碰為妙：1、動物內臟。包括精緻澱粉如白米飯、鮮奶油、蛋糕等食物應少吃，含糖飲料、甜份過高的水果類也建議適量即止。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．吃燕麥能降膽固醇，但吃太多反讓1指標上升，建議1天1餐以燕麥取代白米就好．膽固醇高小心全脂乳製品惹禍。洪暐傑表示，尾牙、過年期間，糖尿病族群更注意熱量管控，尤其避免高升糖指數的食物。
此外，酒精對血壓的影響易被忽略，喝酒後容易導致血壓飆升。這些年末聚餐常見狀況，都可能導致飲食攝取過量，促使血壓、血糖升高，本身有三高問題或慢性病應盡量避免。
不規律用藥加大魚大肉 當心三高反彈傷健康年末聚餐、宴會活動多，洪暐傑醫師提醒，平時有三高或是糖尿病，務必隨身攜帶藥物，並根據醫師處方規律用藥。互相夾菜倒酒撿菜尾 當心血壓血糖「步步高升」義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，台灣文化在聚餐場合會互相夾菜、倒酒，也常搭配含糖飲料。聚會完後更有不少人習慣「撿菜尾」，將剩餘食物打包回家。年末聚餐料理大多是精緻飲食，常有高油、高糖、高鹽成份，享受佳餚的同時很容易攝取多餘熱量。高血壓族群則要注意「鈉離子」的攝取量，洪暐傑提醒，高血壓的人要注意餐桌上的高鹽分食物，如臘肉、香腸等醃漬食物。食物的升糖指數愈高，血糖上升的程度會跟著增加
高血壓患者建議及早戒酒，以幫助改善血壓健康。洪暐傑表示，尾牙、過年期間，糖尿病族群更注意熱量管控，尤其避免高升糖指數的食物。
高血壓族群則要注意「鈉離子」的攝取量，洪暐傑提醒，高血壓的人要注意餐桌上的高鹽分食物，如臘肉、香腸等醃漬食物。年末聚餐料理大多是精緻飲食，常有高油、高糖、高鹽成份，享受佳餚的同時很容易攝取多餘熱量。
不規律用藥加大魚大肉 當心三高反彈傷健康年末聚餐、宴會活動多，洪暐傑醫師提醒，平時有三高或是糖尿病，務必隨身攜帶藥物，並根據醫師處方規律用藥。又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。
「疾病不會跟著年末一起放假。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．吃燕麥能降膽固醇，但吃太多反讓1指標上升，建議1天1餐以燕麥取代白米就好．膽固醇高小心全脂乳製品惹禍。5、勾芡料理，如羹類，如佛跳牆。哪些年節料理易讓膽固醇破表？高血壓少吃2種肉類至於膽固醇過高的族群，洪暐傑題醒，尾牙、年菜中有5種聚餐常見的料理桌菜應少碰為妙：1、動物內臟。
包括精緻澱粉如白米飯、鮮奶油、蛋糕等食物應少吃，含糖飲料、甜份過高的水果類也建議適量即止。2、海鮮類，除了魚類以外，過年常見的「烏魚子」也屬於膽固醇過量的食物。
聚會完後更有不少人習慣「撿菜尾」，將剩餘食物打包回家。這些年末聚餐常見狀況，都可能導致飲食攝取過量，促使血壓、血糖升高，本身有三高問題或慢性病應盡量避免。
洪暐傑表示，不少民眾在年末春節希望「放鬆一下」，因此停藥、斷藥幾天，以為對身體沒有大礙。此外，酒精對血壓的影響易被忽略，喝酒後容易導致血壓飆升。
哈佛點名「8種清血管超級食物」降膽固醇：茄子入列。互相夾菜倒酒撿菜尾 當心血壓血糖「步步高升」義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，台灣文化在聚餐場合會互相夾菜、倒酒，也常搭配含糖飲料。事實上，不規律的用藥加上年末聚餐大魚大肉，可能導致原先控制好的血壓、血糖、血脂問題又再次反彈，甚至引起急性症狀，提醒民眾尾牙春節期間，除了規律用藥、適當飲食控制之外，年後也應定期回診檢測，確認血壓、血糖、血脂是否出現異常。4、含餡食物，如蘿蔔絲餅、紅豆餅等點心，三酸甘油脂偏高。
食物的升糖指數愈高，血糖上升的程度會跟著增加。」提醒民眾，過年時該服用的藥依舊要吃，該做的三高控制也要維持，並注意適當運動
值得注意的是，近年來盛行氣炸鍋，使用時應適量調理，不要塞太滿，確保食材加熱後有熟透、且使用鍋具後要清潔，才能永保安康。乾貨可買小包裝，比較容易保存，只要在有效期限內吃完即可。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吃不完的食物加蓋、保鮮膜密封都錯了。一般鍋內煮滾食材就可達70℃，或到食品材料行購買可量測食材溫度的料理溫度計，而過年熱門的燒臘食品、醬菜等，最好選擇標示完整，包裝無破損，並於食用前徹底加熱。