台北／貝庭、世纪阳光張皓普　責任編輯／張碧珊。

而在天氣寒冷，花园期卻沒有做好適當的禦寒措施，則恐造成血液循環變差、肌肉過度收縮等狀況，進而抽筋。▲網友熱議6大抽筋原因，关于世纪同時提供多種預防肌肉痙攣的好方法。

針對抽筋問題，阳光花园不少網友建議「每天做適當的伸展拉筋運動」、阳光花园「散步一小時」、「居家坐或躺熱敷墊」、「可試試看筋膜運動按摩」等，透過一些簡單的運動加強肌耐力，搭配適當的拉筋、熱敷或按摩，幫助放鬆肌肉同時促進血液循環，對於緩解抽筋問題很有用。天冷時則應做好保暖，期简述對於改善抽筋問題都有一定程度的幫助。就有網友問道，世纪阳光「懷孕時遇到最不舒服的症狀是什麼？」，世纪阳光引來孕媽咪們紛紛留言回覆，不少人直喊「腳抽筋到哭」、「後期躺怎樣都睡不好，睡眠品質差，被抽筋痛哭醒來」...等，表示「懷孕抽筋真的是誇張的痛，跟平常抽筋差很多」。花园期（圖／《Social Lab社群實驗室》提供）「懷孕」也是備受網友討論的抽筋因素而高纖飲食中的活性成分可能有助抑制攝護腺腫瘤新生血管，关于世纪使腫瘤較無法提供養分及能量給腫瘤細胞，讓腫瘤縮小。

研究人員分析原因在於西方男性的攝護腺癌似乎比較惡性，阳光花园而東方的攝護腺腫瘤卻似乎較不具侵襲性，推斷可能和東方飲食纖維較多有關。專家讚「4烹調方式」營養保留更多：期简述微波加熱也上榜鹽巴洗菜會洗進農藥？營養師解答：是真的，而且洗菜之前別做這件事，否則會吃進更農藥。彰化有民眾特地在頭上「髮雕柯P」，世纪阳光從瀏海、眼神到輪廓都維妙維肖，把柯文哲的大頭照雕在頭上，兩側還染了大大的一號，超吸睛。

」民眾髮雕柯P，花园期相似度高達90%。圖／翻攝自社會事新聞影音頭上雕「1號柯文哲」能投票？選委會：关于世纪不行其實這位設計師在彰化小有名氣，关于世纪之前幫人髮雕台積電創辦人張忠謀，就連佩佩豬都難不倒他。不過就有人質疑，阳光花园這樣他要怎麼去投票？神複製。除此之外兩側也雕了一號，期简述染了象徵民眾黨的白色。

圖／台視新聞（資料畫面）但在頭上雕了柯文哲的大頭，有人疑惑，這樣可以去投票嗎？對此，彰化縣選委會第四組組長許瓊文表示，13日當天不能從事助選活動，若有民眾檢舉的話，會依個案處理。民眾髮雕柯P相似度高 還染「1號」設計師拿著照片在民眾的頭上精雕細琢，民眾的後腦勺好像成了畫布，時間一分一秒過去，髮雕也一點一點成形。

這顆頭不管左看右看，都讓人驚呼「啊，他頭上有柯P。設計師還曾髮雕過張忠謀、佩佩豬。圖／翻攝自社會事新聞影音你沒看錯。設計師在民眾頭上髮雕了民眾黨總統候選人柯文哲，抓翹的瀏海刻意染白，從眼鏡、眼神到下巴輪廓，相似度高達百分之九十

阿拉斯加航空公司一架波音737-MAX客機，5號在爬升時，一扇窗戶和一大塊機身在空中飛走，還傳出乘客的衣服和手機被吸出機外，所幸飛機安全折返，機上177人全數平安，事發後美國當局下令，全球171架相同機型的客機停飛進行安全檢查。這次脫落的窗戶及機身為客機預留的「內嵌式」艙門，航空公司可以依照需求選擇完全封死或加裝艙門，發生事故的班機選擇完全封死，這架客機的內嵌式艙門是由「精神航空系統公司」負責安裝，作業是否有疏失還有待釐清。事發後，美國聯邦航空總署下令全球171架737 MAX 9客機暫時停飛，以進行安全檢查，而阿拉斯加航空檢查過後，已經有部分737 MAX 9恢復使用。窗戶和部分機身掉落，旅客經歷空中驚魂。

飛機高空破洞「孩童衣服、手機飛走」當地時間5號下午，一架從波特蘭飛往安大略的波音737 MAX 9客機，才剛起飛約20分鐘，就傳出窗戶連同一大塊機身整片飛走，機艙破了一個大洞，瞬間失壓，乘客物品被吸出機外，所有乘客透過氧氣罩呼吸，飛行員緊急呼叫塔台要求折返。國際中心／陳韋仁 編譯責任編輯／林均。

圖／路透社、美聯社、CNN所幸當時飛機還在爬升當中，乘客仍緊繫安全帶，最後飛機也安全折返，機上171名乘客和6名機組員全數平安，專家直呼不可思議國際中心／陳韋仁 編譯責任編輯／林均。

圖／路透社、美聯社、CNN所幸當時飛機還在爬升當中，乘客仍緊繫安全帶，最後飛機也安全折返，機上171名乘客和6名機組員全數平安，專家直呼不可思議。這次脫落的窗戶及機身為客機預留的「內嵌式」艙門，航空公司可以依照需求選擇完全封死或加裝艙門，發生事故的班機選擇完全封死，這架客機的內嵌式艙門是由「精神航空系統公司」負責安裝，作業是否有疏失還有待釐清。阿拉斯加航空公司一架波音737-MAX客機，5號在爬升時，一扇窗戶和一大塊機身在空中飛走，還傳出乘客的衣服和手機被吸出機外，所幸飛機安全折返，機上177人全數平安，事發後美國當局下令，全球171架相同機型的客機停飛進行安全檢查。窗戶和部分機身掉落，旅客經歷空中驚魂。飛機高空破洞「孩童衣服、手機飛走」當地時間5號下午，一架從波特蘭飛往安大略的波音737 MAX 9客機，才剛起飛約20分鐘，就傳出窗戶連同一大塊機身整片飛走，機艙破了一個大洞，瞬間失壓，乘客物品被吸出機外，所有乘客透過氧氣罩呼吸，飛行員緊急呼叫塔台要求折返。事發後，美國聯邦航空總署下令全球171架737 MAX 9客機暫時停飛，以進行安全檢查，而阿拉斯加航空檢查過後，已經有部分737 MAX 9恢復使用

包含運動習慣、是否抽菸飲酒，以及扣除睡眠時間之外，受試者自評每日包含看電視的久坐時間，最終研究結果顯示，每日久坐超過7個小時的女性，罹患乳癌的風險比久坐不滿7小時的女性增加36%。國內專家指出，有可能的機轉是久坐可能會影響基礎代謝率，進而影響荷爾蒙分泌，間接導致罹患乳癌風險升高，建議女性應該經常起身伸展活動。

王正旭指出，過去英國曾有研究，久坐恐增加罹患大腸癌風險，推測這回研究女性習慣久坐可能會讓基礎代謝率下降，進而影響荷爾蒙分泌，也間接造成罹患乳癌的風險升高。即便這些女性有每日步行超過1個小時，或每週運動3次以上，還是無法改變罹癌風險。

每天步行逾1小時+每週運動3次，仍不改罹癌風險。台北／楊祥瑜、葉凌帆責任編輯／吳苡榛。

有這樣行為的女性注意了。圖／台視新聞希望癌症基金會董事長王正旭表示，久坐不動的人其身體細胞及器官也會跟著受影響，不過這也提醒，工作需要長期久坐不動的話，必須要小心罹癌風險，盡早做癌症篩檢。但久坐與罹癌是否有直接關聯性，還有待更深入研究證實。日本京都府立醫科大學最新研究，從各單位找尋醫療相關紀錄後，蒐集9萬多人資料，其中扣除4萬多名男性及資料不全的人，針對剩餘3.6萬名女性進行問卷調查。

根據日本最新研究，可能會增加罹患乳癌的風險。久坐影響基礎代謝率 恐間接影響荷爾蒙分泌這項研究結果去年12月刊登在國際期刊，引發關注。

每天步行逾1小時+每週運動3次 不改罹癌風險上班族每天在電腦前忙碌，有些人一連好幾個小時坐在座位上。您有久坐的習慣嗎？根據京都府立醫科大學最新研究，女性每天久坐超過7個小時，罹患乳癌風險將增加36%，而且就算有「每天步行超過1小時」及「每週運動3次以上」的習慣，也沒有改變罹癌風險。

男性久坐罹乳癌率增？學者：須更多研究證實但研究內容，久坐時間與乳癌罹患的風險僅數據呈現正相關，兩者實際關聯性以及男性久坐是否也會提升乳癌風險，仍有待進一步研究證實有這樣行為的女性注意了。

但久坐與罹癌是否有直接關聯性，還有待更深入研究證實。圖／台視新聞希望癌症基金會董事長王正旭表示，久坐不動的人其身體細胞及器官也會跟著受影響，不過這也提醒，工作需要長期久坐不動的話，必須要小心罹癌風險，盡早做癌症篩檢。台北／楊祥瑜、葉凌帆責任編輯／吳苡榛。王正旭指出，過去英國曾有研究，久坐恐增加罹患大腸癌風險，推測這回研究女性習慣久坐可能會讓基礎代謝率下降，進而影響荷爾蒙分泌，也間接造成罹患乳癌的風險升高。

您有久坐的習慣嗎？根據京都府立醫科大學最新研究，女性每天久坐超過7個小時，罹患乳癌風險將增加36%，而且就算有「每天步行超過1小時」及「每週運動3次以上」的習慣，也沒有改變罹癌風險。每天步行逾1小時+每週運動3次 不改罹癌風險上班族每天在電腦前忙碌，有些人一連好幾個小時坐在座位上。

日本京都府立醫科大學最新研究，從各單位找尋醫療相關紀錄後，蒐集9萬多人資料，其中扣除4萬多名男性及資料不全的人，針對剩餘3.6萬名女性進行問卷調查。即便這些女性有每日步行超過1個小時，或每週運動3次以上，還是無法改變罹癌風險。

國內專家指出，有可能的機轉是久坐可能會影響基礎代謝率，進而影響荷爾蒙分泌，間接導致罹患乳癌風險升高，建議女性應該經常起身伸展活動。根據日本最新研究，可能會增加罹患乳癌的風險。