10月29日，ＢＰ新舒适内衣品牌Ubras联合中国妇女杂志社、华坤女性生活调查中心发布《乳腺癌患者生活状况调查报告》（以下简称调查报告）。
一直以来，西哥现超有关乳腺癌的话题备受关注，尤其是在10月粉红丝带月。但也有一部分被调查女性陷入了人生低潮期，大油感觉不再完美，大油不敢正视自己的身体自卑、缺乏自信等，是困扰她们的最大心理障碍，迟滞了她们追求美好生活的脚步。
调查显示，ＢＰ被调查女性患病后呈现出两种截然不同的生活状态，ＢＰ大部分人养成了良好的生活习惯，发展了兴趣爱好，增加了与家人相处的时间，在正向情绪和家人陪伴的影响下，坦然面对生活，精神状态也焕然一新。该公益视频以关爱小熊视角切入，西哥现超回溯女孩成长为女人的过程中来自家庭、西哥现超工作、社会等方面的压力，呼吁女性关注自己的身体和心理健康，也希望女性群体能够获得更多的关爱和陪伴。该调查于9月实施，大油通过粉红丝带关爱基金，大油在聚焦乳腺癌术后女性的数字化公益平台Ubras Care进行问卷投放，向北京、上海、广州、深圳、杭州、成都等一二线城市重点人群进行推送，还在回收的有效问卷中选取了有代表性的患者进行了深度个案访谈。有数据显示，ＢＰ2020年全球女性乳腺癌新发226万例，发病率在女性所有癌症类型中排名第一，从全球来看，乳腺癌已经成为全球第一大癌症。家人的支持和照顾正视疾病、西哥现超缓解焦虑正常的社会交往等，西哥现超才是患者所看重的最主要康复因素，因此，心理抚慰与帮助，在患者康复、提升生存质量中，与身体的恢复具有同样重要的作用。
本次调查数据显示，大油患者确诊时的平均年龄为46岁，其中最小确诊年龄仅18岁，最大确诊年龄为80岁。调查表明，ＢＰ心理压力大不仅是乳腺癌患者患病的主要原因，更是患者在生病之后从对身体的重新认识到对生活重燃希望所面临的重要问题。比如，西哥现超由于白天无缝衔接的工作节奏，让休闲时间整体延后，人们只能通过延长夜晚时间，来给心灵找补。
或是点杯奶茶、大油咖啡续命，刺激大脑皮层，让睡意消失，以便顺利完成今天的KPI。当我们在讨论睡眠问题的时候，ＢＰ其实不仅是指从入睡到醒来的那一段时间，而是一整天的生活，以及一整套的时间系统。当我们开始接受睡眠问题，西哥现超也就在学习接受生活的不可控，以及自己的不完美。所以，大油每个在办公室昏昏欲睡的成年人背后，可能都有程度不一的、睡眠剥夺的夜晚。
03晚安吧，好梦吧 除了心理上的建设外，大家也开始学着更科学地去认知睡眠这件事。所以，有些人选择将不睡当作自我疗愈，或反抗高压生活的一种方式，用主动失眠，来补偿自己白天被侵占的独处时间。
它带来的心理压力也让人难以承受，焦虑和抑郁是常见的、由睡眠问题引发的伴生状态。此后在1995年，Simmons席梦思推出护脊(BackCare)床垫，良好的支撑力，可以承托身体各个部位，纾解紧绷的肌肉压力。此次双十一，Simmons席梦思推出美眠不打折活动，也是希望更多人可以体验到高质量的睡眠，实现睡眠自由。长时间直立、久坐，都使我们的脊柱感到负担 不仅是脊柱，我们身体中还有很多器官都在白天属于过于紧绷的状态，僵硬的肩颈、干涩的眼睛、酸疼的臀部，都需要躺上床，彻底的关机，才能松弛下来。
如果说睡眠是一天的健康基石，那么，一张好的床垫就是睡眠之本，它可以维持脊柱的生理弯曲，让身体处于放松的入睡状态。有人因为长期失眠想要自杀，还有人发了一个帖子，只写了一句话还有人没睡着吗？很难受，和我聊聊天吧。下午三点半，在食困的影响下，大脑电量已经告急，但距离下班打卡的时间仍很遥远。白天自我时间被挤压导致了夜晚的报复性熬夜 如今，由于普遍的睡眠问题，人们对睡眠的关注度和消费意愿其实很强，如果能用钱买个好觉，大都心甘情愿掏腰包。
然后，伴随间歇性的耳鸣和头疼，又是睁眼到天明的一夜。如今，睡觉变成了一种需要耗费大量精力，去调整、修复的现代病症，人们要么睡而不困，要么困而不睡。
我都付出了这么多，怎么就不能让我睡个好觉。直到如今，仍在为当代人的睡眠生活不断创新，解决需求。
成年人失眠发生率高达38.2% 这些问题落到每个人身上又会有不同的体现，比如有人会有睡前固定动作强迫症，要反复确认是否关灯、定好闹钟、拧紧水龙头，似乎通过这一系列的检查行为就能放心上床。先是在1925年，发明首部能批量生产独立袋装弹簧的机器，著名的甜梦床垫首次问世。每临近上床时间，她就提前开始焦虑，今晚一定要按时睡着，再睡不着，明天的报告可能就发挥不好……但越是想下去，就越睡不着，像掉入一个越来越亮的洞里，这是一个无法解除的魔咒。工业革命之前，人们对时间，连同对睡眠的态度都是相对包容放松的，日出而作、日落而息是农业社会普遍的生活方式，但随着社会变化，一套更严格、紧张的时间制度出现了，即24/7（一天24小时，一星期7天）。每个人身上或多或少都有一些应激源，比如人际、工作、家庭等，精神压力导致失眠，失眠又进一步加剧心理问题，变成一个死循环。经过多年的技术迭代，Simmons席梦思已在床垫事业上坚守了一个半世纪。
它是身体自然的休憩行为，对于每天都是两只脚站在地上奔忙的人来说，躺是一天之中少有的、无所事事的状态，可以修复身心的疲惫，连梦境也可以是奇异美妙的体验。在白天犯困，不敢放自己真正入睡的人，和到了夜晚该睡的时候，却无法安稳入睡的人，可能恰恰是一波人。
可以试着建立一个睡前缓冲区，并随着状态适当调整，降低心理压力后，也许反而会有更好的睡眠效果。白天被成年人的理智强压下去的种种情绪问题，在深夜爆发，让我们发现病的不仅是睡眠，还有自己的内心。
时间被高度功能化，因此，不能带来实际效益的睡眠被视为可以牺牲，或不得不牺牲的生活环节，沦为工作结束与工作开始前的过渡阶段。02睡眠，也是一场修行 那么，我们是怎样一步步被剥夺了睡眠自由，这可能要先从外部的原因说起。
这种因为睡不好而焦虑到苛责自己的心情，很多人应该都有共鸣。在床头摆好助眠香薰蜡烛。Simmons席梦思工人们生产钢丝床垫 从这时开始，为普通人的睡眠考虑的床垫品牌Simmons席梦思开始了它的革新之路。从这个层面来看，比起白天的战役，睡眠是一场更难掌控的战役，它不是你足够勤勉、理智，灌几杯咖啡就能解决的。
在有一万多人的豆瓣睡眠互助障碍小组里，经常有人在凌晨发帖，比起收集互助贴经验帖，这里还是失眠症患者的情绪树洞。在失眠症患者眼里，睡觉不再具有简单的快乐，而是必须要完成的义务、一种身体和精神的双重负担。
打开白噪音APP等，整个入睡准备过程如同一场庄严的仪式，但等到头粘到枕头的那一刻，这些东西又统统失效，这无疑更加重了失眠症患者的沮丧感。挤占睡眠时间工作已经是当下职场人常态 此外，除了共通的外部生活压力的影响，还有一些个人的原因。
下午三点半的困意背后，也许正是凌晨三点半的无眠。以它来作为标准，服务于高速运转的工作制度和消费市场。
这就像白天，你必须用脊柱顶住生活的压力，但上床的那一刻，你只想躺平。但实际上，他是因为睡前焦虑，过于担心自己是否可以顺利入睡，而无意识地不断推迟上床时间。有些人会在睡前戴上蒸汽眼罩。对她来说，失眠最痛苦的点在于失去了对身体的控制力。
只有当夜晚，我们仰卧在床时，腰椎间盘所受的压力才是最小的。保证充分的睡眠，也是叶诗文缓解压力最主要且最有效的方式之一。
失眠与我们的情绪彼此影响，息息相关 Sukie也是这个小组的成员，每天晚上睡不着到想要尖叫的时候，就会在组里刷刷别人的帖子，这种感觉就好像有人替你尖叫，帮你释放了一些痛苦。所以，工作再忙的时候，也别忘了感受呼吸，别放弃睡眠自由，让我们珍惜躺在一张床上的时间。
以Simmons席梦思床垫为例，1870年，创始人席梦思先生（Mr. Zalmon G. Simmons）在美国创办了一家小型生产企业，之后他发现很多工人休息不好，他们每天工作8小时才能赚12美金，那么，一张12美金的床垫对他们来说无疑是奢侈品，所以大多只能睡在铺在粗绳或硬木板上的稻草上。人对睡眠纠缠的心理背后，也许是人对生活、自我的纠缠。