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茶垢户外作业人员补充水分及电解质。若不适症状持续存在，双层玻璃双层保温应及时就医。近日来，保温杯的杯除北京、天津、河北、山东等多地遭遇高温天气。特点玻璃户外作业人员应定时休息。

外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。若必须锻炼，尽可能安排在一天中较凉爽的时间。

尽量避免室外体力活动和户外运动。宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等。外出随身携带解暑药品，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息。

及时饮水，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品。关注身体健康准备防暑降温药品。敏感人群慢性基础性疾病患者及时补充水分。不进行剧烈活动，使身体得到充分休息。

将防暑降温药品妥善储存，身体不适时服用（以药品说明为准）。合理安排户外作业时间。

高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水分。

可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。若需外出活动，尽量避免高温时段外出。若正在进行低盐饮食，应咨询医生。及时更换被汗水浸湿的衣物。及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质。

严禁患有慢性肾病、未控制的高血压、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘀痕面积≥20%、癫痛等人员从事高温作业。病情严重者应及时就医。

与家人和邻里保持联系，及时获取他人的帮助与照顾。重点人群防护措施建议重点人群在做好一般人群防护措施的基础上，还需要根据下述措施建议加强自身健康防护。

若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，应咨询医生。若出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、谵妄等症状，应及时就医或呼叫救护车，同时在阴凉处休息，将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温

另外我们特别针对考务人员也有防暑降温用品的准备。今年北京市初二、初三共22.4万名考生参加初中学业水平考试。学生如果提前来了，我们就可以提前打开考点大门，让学生先进入我们准备好的空调开足的、准备了水等其他防暑降温用品的地点，让学生进入考点等待。据考点考务部门负责人介绍，今年根据要求，新增了人工安检环节，考生进入考场时要接受金属探测仪检查，学校在考前进行了充分测试演练，全力保障考生安全和考试顺利进行。

北京气象台预报，中考首日，白天最高气温预计40℃。据预报，明天北京仍以晴朗天气为主，北转南风三级左右、阵风五级至六级，最高气温略降至37℃。

我们也叮嘱考生，一定要做好防暑降温工作。北京市丰台区璞瑅学校教务处副主任 刘政：比如说如果有制冷不及时或者制冷效果不佳的，都进行了调整和更换。

为了应对这种极端高温天气，北京市各考点都做了周密安排，除了与所在社区服务中心工作人员或医疗人员提前对接之外，还提前准备了各类防暑降温药品，设置了考生休息室，并在考前对考场空调进行全面检修维护。为了应对高温天气，北京市各考点都做了周密的防暑安排，也提醒考生和家长及教师做好防暑降温工作。

后天，北京多云转晴，大部地区将迎来雷阵雨，最高气温继续降至35℃。中考首日高温持续 各考点积极应对中考首日北京继续维持晴热的天气格局，最高气温可能达40℃左右。在北京市丰台区璞瑅学校考点记者看到，部分考生早晨不到七时就已经来到校门口等候，一些考生家长也特意来到考点为孩子加油鼓劲。2023年北京市中考今天开考 22.4万名考生参加考试北京市今年初三年级参加初中学业水平考试的考生约10.8万人，初二年级参加初中学业水平考试的考生约11.6万人。

北京市丰台区璞瑅学校教务处副主任 刘政：这个过程是在学生进入考点以后，在考场前门口排队，然后利用金属探测仪来检测学生身上有没有携带违禁物品，就像过地铁的安检。2023年北京市初中学业水平考试今天开考，考试时间从今天起至26日，共三天

中考首日高温持续 各考点积极应对中考首日北京继续维持晴热的天气格局，最高气温可能达40℃左右。为了应对这种极端高温天气，北京市各考点都做了周密安排，除了与所在社区服务中心工作人员或医疗人员提前对接之外，还提前准备了各类防暑降温药品，设置了考生休息室，并在考前对考场空调进行全面检修维护。

2023年北京市中考今天开考 22.4万名考生参加考试北京市今年初三年级参加初中学业水平考试的考生约10.8万人，初二年级参加初中学业水平考试的考生约11.6万人。在北京市丰台区璞瑅学校考点记者看到，部分考生早晨不到七时就已经来到校门口等候，一些考生家长也特意来到考点为孩子加油鼓劲。